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健康的標(biāo)準(zhǔn)之一就是睡得香
良好的睡眠有助于大腦功能的恢復(fù)，促進(jìn)思維的整合，提高學(xué)習(xí)和工作能力。經(jīng)常睡不好就會使注意力不集中、理解能力下降，學(xué)習(xí)效率降低，從而影響人的工作狀態(tài)。嚴(yán)重的直接容易患抑郁癥，有危及生命的危險。
睡不好是抑郁、焦慮等神經(jīng)病癥的重要表現(xiàn)，而睡眠不足又往往加重疾病的癥狀，許多中老年人常年飽受睡不著的痛苦折磨。長時間睡眠不足降低機(jī)體的抵抗力，容易導(dǎo)致并加重感染性疾病、心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病等。
睡眠不好到底有多可怕？
持續(xù)1周睡眠不好的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)幻覺、妄想等嚴(yán)重的精神障礙。連續(xù)睡不好還會使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，出現(xiàn)定向障礙或共濟(jì)失調(diào)。
茸血有價，健康無價，人體元?dú)庠匠渥?，抵抗力和自愈功能提升，疾病就消失；元?dú)馓澨?，抵抗力和自愈功能降低，疾病就會悄然而至?/span>
寶元神自我健康管理中心提醒：孝順父母，不是一定要等到父親節(jié)、母親節(jié)、重陽節(jié)還是感恩節(jié)才想起，其實父母需要的不是物質(zhì)上的滿足，而是精神上的安慰和健康的身體，感恩父母是不受時間限制的，應(yīng)該每時每刻都要擁有一顆感恩的心！
寶元神自我健康管理中心宗旨：
弘揚(yáng)傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化；
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我們精準(zhǔn)專注，只做一件事：
弘揚(yáng)傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化；
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