睡眠是人體的充電器,睡眠是機體的“滋補品”,睡眠是抵御疾病的“防線”。但是近年來,感覺自己睡不好睡不著的人越來越多,該怎么治呢?
人人都知道睡眠很重要,但是并不是人人都能獲得好的睡眠,可能每個人都或多或少有過上床難以入睡,或早醒或中間間斷多醒;或多夢、噩夢,似睡非睡的狀態(tài)。
寶元神自我健康管理中心推出健康睡眠新方式----梅花鹿鹿茸血,《神農本草》記載“鹿茸血健腦寧神、益精養(yǎng)血、生精補髓、養(yǎng)血益陽、乃治元陽不足、精血虧虛、眩暈、之要藥,極罕有”。茸血補腦液,配伍紅參液、枸杞液、蜂蜜,能帶給實實在在的睡覺改善。父家中常備補腦液,每天早晚喝一支,睡出健康好身體。
睡不著的痛苦
過去的一年,頻頻出現(xiàn)an眠藥的問題。武漢一64歲的老人常年shi眠,服用an眠藥一睡不起;廣州一女士,常年吃an眠藥,產生眩暈、惡心、嘔吐長期精神恍惚;上海一金融專家,因為an眠藥成癮,結果導致猝死...... 睡眠不好的人,面色灰黃,智力及記憶力下降,精神萎靡,抵抗力差,容易衰老嚴重者會出現(xiàn)猝死。睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍,急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。持續(xù)1周shi眠的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等,嚴重時還可能出現(xiàn)幻覺、妄想、抑郁等嚴重的精神障礙。
怎樣才能回到嬰兒般的睡眠?
“人不吃可活20天,不喝水能活7天,不睡覺最多堅持3天”,長期睡眠不佳會給生活和工作帶來極大傷害,同時長期睡眠不佳會給患者帶來多種疾病,更為嚴重地會出現(xiàn)突然猝死。
【黃帝內經】:人體五臟受七情影響,元氣就會虛弱,會導致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海,腦得不到精血滋養(yǎng)就會導致神經調節(jié)紊亂,引發(fā)人體睡眠失調。
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