女媧核桃油在與營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)真的探討和實(shí)踐中,根據(jù)核桃油含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),結(jié)合嬰幼兒在生長(zhǎng)過程中需求的營(yíng)養(yǎng)要求,提倡在嬰幼兒的輔食內(nèi)添加,確保寶寶的正確吸收。其它方法直接讓寶寶食用的各種油脂,對(duì)嬰幼兒是不健康的。
嬰幼兒在出生后6個(gè)月,母乳的營(yíng)養(yǎng)已不能滿足寶寶生長(zhǎng)需求,此時(shí)必須增加輔食來保證寶寶能攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)。而適合嬰幼兒最好的輔食就是清香滑嫩的蛋羹。
蒸蛋羹的方法:
① 6個(gè)月—10個(gè)月的寶寶,在蒸蛋羹時(shí)去掉蛋清(孩子剛食用輔食時(shí),腸胃一時(shí)不適應(yīng),蛋清相對(duì)來說不好消化,10個(gè)月以上孩子已經(jīng)適應(yīng)就不用去蛋清)
② 取1-2雞蛋(根據(jù)孩子的飯量及母乳的情況逐步添加)去掉蛋清,打入容器中用筷子快速打勻。
③ 加入與雞蛋同等量的白開水(水沸后放置70℃,然后加入雞蛋中)用白開水蒸出的蛋羹更嫩,蒸熟后蛋羹沒有氣孔)
④ 同時(shí)加入適量的蒸蛋羹專用核桃油,少許碘鹽,然后快速打勻。
注:(嬰幼兒:兩個(gè)雞蛋加1ml蒸蛋羹專用核桃油;如果是老人要一個(gè)雞蛋加入1ml蒸蛋羹專用核桃油)
將調(diào)好打勻后的雞蛋上鍋旺火蒸7分鐘,當(dāng)看到雞蛋已凝固,用小勺或餐刀從蛋羹中劃過,小勺或整刀未粘上雞蛋溶液,表明蛋羹已熟,相反的現(xiàn)象表明蛋羹還需再蒸幾分鐘,但切記蛋羹不能蒸太多,會(huì)營(yíng)養(yǎng)元素會(huì)因高溫而流失。
⑤ 取出蛋羹,再加入1ml蒸蛋羹專用核桃油,拌勻,即得“清香蛋羹”。
如需其他口味的蛋羹,可根據(jù)自己的口味,做一些自己喜歡的鹵,加入即可。如:用肉沫做好的鹵加入即得“肉沫蛋羹”。