告別VDT“刷屏族”護(hù)眼有妙招(二)
護(hù)眼方法四:全身調(diào)理法
養(yǎng)目護(hù)眼還在于全身的調(diào)理,如飲食、營養(yǎng)、睡眠、鍛煉、情緒等方面。眼睛的健康還受到環(huán)境的影響,如照明、輻射、噪音等。日常生活中,人們要多吃些具有護(hù)眼明目功效的食物,同時避免強(qiáng)光照射。
護(hù)眼方法五:水 養(yǎng) 法
眼睛喜涼怕熱,若心火、肝火過盛,就會長眼垢、發(fā)干、紅腫、充血,經(jīng)常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病,保護(hù)視力,增強(qiáng)眼睛對疾病的抵抗力。茶水熏眼對保護(hù)眼睛、恢復(fù)視力也有較大的幫助。
護(hù)眼方法六:藥 養(yǎng) 法
對于眼睛疲勞、近視等癥狀,中醫(yī)多以定志丸及杞菊地黃丸。定志丸適合看近物很清楚、看遠(yuǎn)物則模糊,且伴有心悸、胸悶、易疲勞的人;
杞菊地黃丸則適合近視且眼前有黑影、飛蚊癥,伴有耳鳴、頭暈、夜間多夢、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影,可酌加丹參、郁金以活血化瘀。
最安全、有效、直接的方法——中藥眼貼。
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高度近視案例
高度近視容易發(fā)生很多嚴(yán)重并發(fā)癥,大部分會致盲中占第6位。那主要的頭發(fā)癥又有哪些呢?后鞏膜葡萄腫:發(fā)生率為77.1%,主要表現(xiàn)為眼球后極部向后擴(kuò)張,視神經(jīng)和黃斑周圍視網(wǎng)膜變性萎縮,矯正視力下降。近視度數(shù)越高,后鞏膜葡萄腫的發(fā)生率越高。視網(wǎng)膜萎縮變性、出血和裂孔:由于眼軸變長,后鞏膜葡萄腫等因素,高度近視患者容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜變性、裂孔,引起出血和視網(wǎng)膜脫離,導(dǎo)致失明。
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