去黑眼圈 眼貼

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黃金視力眼貼保護(hù)眼睛

小時(shí)候看到戴眼鏡的人，總感覺分外斯文、有學(xué)識(shí)，長(zhǎng)大了自己的鼻梁上架上了眼鏡，才了解這其中的麻煩和心酸，而現(xiàn)在，鼻梁上架眼鏡的“文化人”年齡越來越小。

近年來我國(guó)兒童青少年近視發(fā)生率呈上升趨勢(shì)，國(guó)家衛(wèi)計(jì)委、教育部、體育總局聯(lián)合發(fā)文，要求兒童青少年經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，中小學(xué)將每天兩次眼保健操納入課表，你家孩子戴眼鏡嗎？孩子在學(xué)校做過眼保健操嗎？

近視、屈光不正案例。

概述：平行光線落在視網(wǎng)膜前。分類輕度：小于等于－300D，中度：－3.25D－600D，高度：大于－600D（病理性近視）

并發(fā)癥：高度近視除遠(yuǎn)視力下降外，常伴有也視力差、飛紋癥、閃光感等癥狀。病理變化：黃斑出血、視網(wǎng)膜下新生血管、豹紋狀眼底等。眼軸過長(zhǎng)：眼球突出，球后擴(kuò)張、后鞏膜葡萄；腫。調(diào)節(jié)障礙：引起外隱斜或斜視。暗適應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)。

緩解：凹透鏡緩解。黃金視力貼每天三次，每次15－20分鐘。

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告別VDT“刷屏族”護(hù)眼有妙招

護(hù)眼方法一：遠(yuǎn)眺按摩法

每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉(zhuǎn)5次，然后突然睜眼，極目遠(yuǎn)眺;平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復(fù)5次;用潔凈的兩手中指由鼻梁兩側(cè)內(nèi)角鼻凹處開始，從上到下環(huán)狀按摩眼眶，然后眨動(dòng)20次。

護(hù)眼方法二：閉目放松法

靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘后，睜眼閃眨多次。每日做3-5次。

護(hù)眼方法三：轉(zhuǎn)動(dòng)眼球法

坐在床邊或椅上，雙目向左轉(zhuǎn)5圈，平視前方片刻，再向右轉(zhuǎn)5圈。每日早晚各做一次。

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