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概述：干眼：又稱角結(jié)膜干燥癥，是指任何原因引起的淚液質(zhì)或量異常，或動(dòng)力學(xué)異常導(dǎo)致的淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和眼表面組織損害為特征的多種疾病的總稱。

臨床表現(xiàn)：干澀感、異物感、燒灼感、畏光、視物模糊、視疲勞。

診斷：診斷缺乏特異性指標(biāo)，無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。

緩解：消除病因和緩解癥狀。1.淚液成分的替代治*療，2.延遲淚液在眼表的停留時(shí)間，3、促進(jìn)淚液分泌，4、抗炎與免疫抑制治*療，5、手術(shù)治*療

1-3點(diǎn)可用黃金視力貼替代治*療，每日2－3次，每次15－20分鐘。

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新政

學(xué)生校內(nèi)活動(dòng)一小時(shí) 每天兩次眼保健操

近視已經(jīng)成為影響我國未來國民素質(zhì)的嚴(yán)重問題。教育部2014年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，小學(xué)生視力不良檢出率為45.71%，初中生為74.36%，高中生為83.28%。

為有效控制我國兒童青少年近視發(fā)病率，國家衛(wèi)計(jì)委、教育部、體育總局聯(lián)合發(fā)文，要求采取早期發(fā)現(xiàn)、科學(xué)教育等措施，加強(qiáng)兒童青少年近視防控。

三部門要求，要鼓勵(lì)和倡導(dǎo)學(xué)生經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，積極參加體育鍛煉特別是打乒乓球、羽毛球等有益于眼肌鍛煉的體育活動(dòng)，保持正確的讀寫姿勢，減少近距離長時(shí)間用眼，減少使用電子產(chǎn)品，保證充足睡眠和均衡營養(yǎng)。建立健全眼保健操制度，將每天兩次眼保健操納入課表，組織學(xué)生認(rèn)真做好眼保健操。

同時(shí)，確保學(xué)生校內(nèi)每天體育活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)，督促學(xué)生課余時(shí)間參加戶外活動(dòng)。要切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，不隨意增加教學(xué)學(xué)時(shí)，不占用節(jié)假日、雙休日和寒暑假組織學(xué)生上課，統(tǒng)籌安排好學(xué)生的家庭作業(yè)時(shí)間。

告別VDT“刷屏族”護(hù)眼有妙招（二）

護(hù)眼方法四：全身調(diào)理法

養(yǎng)目護(hù)眼還在于全身的調(diào)理，如飲食、營養(yǎng)、睡眠、鍛煉、情緒等方面。眼睛的健康還受到環(huán)境的影響，如照明、輻射、噪音等。日常生活中，人們要多吃些具有護(hù)眼明目功效的食物，同時(shí)避免強(qiáng)光照射。

護(hù)眼方法五：水 養(yǎng) 法

眼睛喜涼怕熱，若心火、肝火過盛，就會(huì)長眼垢、發(fā)干、紅腫、充血，經(jīng)常用流動(dòng)的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護(hù)視力，增強(qiáng)眼睛對(duì)疾病的抵抗力。茶水熏眼對(duì)保護(hù)眼睛、恢復(fù)視力也有較大的幫助。

護(hù)眼方法六：藥 養(yǎng) 法

對(duì)于眼睛疲勞、近視等癥狀，中醫(yī)多以定志丸及杞菊地黃丸。定志丸適合看近物很清楚、看遠(yuǎn)物則模糊，且伴有心悸、胸悶、易疲勞的人；

杞菊地黃丸則適合近視且眼前有黑影、飛蚊癥，伴有耳鳴、頭暈、夜間多夢、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹參、郁金以活血化瘀。

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