北京微海聯(lián)合告訴您眼睛餓了需要補(bǔ)!!
第2名類(lèi)胡蘿卜素
既然維生素A是保持眼睛好視力的關(guān)鍵,β-胡蘿卜素有點(diǎn)不服氣。因?yàn)樗蔷S生素A的前體呀。
除了β-胡蘿卜素外,類(lèi)胡蘿卜素家族的其他成員,比如葉黃素、玉米黃素,對(duì)眼睛健康的貢獻(xiàn)也不可忽視。根據(jù)《眼科學(xué)》的報(bào)道,葉黃素具有防治白內(nèi)障及保護(hù)因年齡帶來(lái)的斑點(diǎn)變性病的眼睛。
類(lèi)胡蘿卜素的來(lái)源,包括深黃、深綠和紅色蔬果,如南瓜、青辣椒、西紅柿、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果、西瓜等。尤其是胡蘿卜,它的β-胡蘿卜素含量很豐富,而且通過(guò)補(bǔ)充β-胡蘿卜素來(lái)獲得維生素A,不必?fù)?dān)心維生素A過(guò)量的問(wèn)題,可以放心吃啦,不愛(ài)吃胡蘿卜,可以選擇類(lèi)似博可“亮眼睛”這樣采用優(yōu)質(zhì)胡蘿卜制成的產(chǎn)品,攜帶、食用均很方便。
葉黃素跟玉米黃素可在深綠色多葉蔬菜中找到,如菠菜、芥蘭、芥菜、西洋芹等
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黃金視力眼貼告訴您眼睛有紅血絲怎么辦?
1、讓眼睛按時(shí)歇息。經(jīng)常使用電腦的人,特意眨眨眼睛,有助于清潔眼睛,并給眼睛小小的按摩。2、保證充足的睡眠時(shí)間。 盡量不熬夜,保證足夠的睡眠時(shí)間,這樣有助于滋潤(rùn)眼睛,減少眼睛的紅血絲。3、小心使用化妝品。 眼部的化妝品可能會(huì)在無(wú)意間傷害我們的眼睛,因此需定時(shí)清潔眼瞼,避免一些殘屑、細(xì)菌、化妝品等導(dǎo)致眼睛發(fā)炎,布滿(mǎn)血絲。4、多吃富含維生素A的食物。 長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)讓視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)---視紫質(zhì)消耗過(guò)多,維生素A能夠增加視紫質(zhì)的合成,提高眼睛對(duì)于環(huán)境的適應(yīng)能力。5、多吃富含維生素C的食物。 維生素C可減弱光線與氧氣對(duì)眼睛晶狀體的損害,可食用新鮮的水果,如檸檬、橙子、獼猴桃等。
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黃金視力眼貼輔助緩解眼疾“四部曲”: 1.溶解:植物提取液有效成分迅速進(jìn)入眼部細(xì)胞組織,與自由基發(fā)生氧化反應(yīng),溶解晶狀體變性混濁物。2.霧化:植物提取液迅速將渾濁物斑塊擊碎并霧化。3.拔濁:祛除掉眼部垃圾,消除病變部位,并排除眼外。4.潤(rùn)眼:繼續(xù)滋潤(rùn)眼部細(xì)胞組織,恢復(fù)晶體、睫狀肌生理功能。
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