黃金視力專用眼貼

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黃金視力眼貼告訴您眼睛有紅血絲怎么辦?

　　1、讓眼睛按時(shí)歇息。經(jīng)常使用電腦的人，特意眨眨眼睛，有助于清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩。2、保證充足的睡眠時(shí)間。 盡量不熬夜，保證足夠的睡眠時(shí)間，這樣有助于滋潤(rùn)眼睛，減少眼睛的紅血絲。3、小心使用化妝品。 眼部的化妝品可能會(huì)在無(wú)意間傷害我們的眼睛，因此需定時(shí)清潔眼瞼，避免一些殘屑、細(xì)菌、化妝品等導(dǎo)致眼睛發(fā)炎，布滿血絲。4、多吃富含維生素A的食物。 長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)讓視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)---視紫質(zhì)消耗過(guò)多，維生素A能夠增加視紫質(zhì)的合成，提高眼睛對(duì)于環(huán)境的適應(yīng)能力。5、多吃富含維生素C的食物。 維生素C可減弱光線與氧氣對(duì)眼睛晶狀體的損害，可食用新鮮的水果，如檸檬、橙子、獼猴桃等。

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第2名類胡蘿卜素

既然維生素A是保持眼睛好視力的關(guān)鍵，β-胡蘿卜素有點(diǎn)不服氣。因?yàn)樗蔷S生素A的前體呀。

除了β-胡蘿卜素外，類胡蘿卜素家族的其他成員，比如葉黃素、玉米黃素，對(duì)眼睛健康的貢獻(xiàn)也不可忽視。根據(jù)《眼科學(xué)》的報(bào)道，葉黃素具有防治白內(nèi)障及保護(hù)因年齡帶來(lái)的斑點(diǎn)變性病的眼睛。

類胡蘿卜素的來(lái)源，包括深黃、深綠和紅色蔬果，如南瓜、青辣椒、西紅柿、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果、西瓜等。尤其是胡蘿卜，它的β-胡蘿卜素含量很豐富，而且通過(guò)補(bǔ)充β-胡蘿卜素來(lái)獲得維生素A，不必?fù)?dān)心維生素A過(guò)量的問(wèn)題，可以放心吃啦，不愛吃胡蘿卜，可以選擇類似博可“亮眼睛”這樣采用優(yōu)質(zhì)胡蘿卜制成的產(chǎn)品，攜帶、食用均很方便。

葉黃素跟玉米黃素可在深綠色多葉蔬菜中找到，如菠菜、芥蘭、芥菜、西洋芹等

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