黃金視力眼貼藥物成分使用方法禁忌癥
決明子:散風清熱、健腦安神。
珍珠粉:水解珍珠彈力蛋白,養(yǎng)顏明目,撫平皺紋。
維生素B族:加速肝臟解毒,緩解壓力,消除疲勞。
丹參:安神養(yǎng)血,促進組織修復與再生。
野菊花:提取液精華滲透穴位,清熱消腫。
黃柏:滋陰降火,去火潤眼。
零陵香:去火養(yǎng)陰辟濁通脈。
石斛:“中華九大仙草之首”,又稱“明目仙草”。
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第1名,維生素A
要說保護眼睛,維生素A得第*一當之無愧。缺乏維生素A,眼睛對黑暗環(huán)境的適應能力減退,嚴重時容易患夜盲癥。國家二級公共營養(yǎng)師牛愛麗說,每天攝入足夠的維生素A,可預防和緩解干眼病。
各種動物的肝臟是維生素A的好來源,此外,植物性的食物,如胡蘿卜、青椒及各種黃綠色蔬菜也是維生素A的良好來源。動物肝臟膽固醇較高,不宜過量食用,每周1~2次,每次1~2片即可。
溫馨提示:不過,維生素A攝入過量容易出現(xiàn)中毒現(xiàn)象,補充維生素A要悠著點。
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第2名類胡蘿卜素
既然維生素A是保持眼睛好視力的關(guān)鍵,β-胡蘿卜素有點不服氣。因為它是維生素A的前體呀。
除了β-胡蘿卜素外,類胡蘿卜素家族的其他成員,比如葉黃素、玉米黃素,對眼睛健康的貢獻也不可忽視。根據(jù)《眼科學》的報道,葉黃素具有防治白內(nèi)障及保護因年齡帶來的斑點變性病的眼睛。
類胡蘿卜素的來源,包括深黃、深綠和紅色蔬果,如南瓜、青辣椒、西紅柿、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果、西瓜等。尤其是胡蘿卜,它的β-胡蘿卜素含量很豐富,而且通過補充β-胡蘿卜素來獲得維生素A,不必擔心維生素A過量的問題,可以放心吃啦,不愛吃胡蘿卜,可以選擇類似博可“亮眼睛”這樣采用優(yōu)質(zhì)胡蘿卜制成的產(chǎn)品,攜帶、食用均很方便。
葉黃素跟玉米黃素可在深綠色多葉蔬菜中找到,如菠菜、芥蘭、芥菜、西洋芹等
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