眼貼

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醫(yī)用級眼貼，效果好到不讓說；

穴位滲透，穴位按摩；

保護眼部生態(tài)平衡；

循序漸進、有規(guī)律的改善眼部疾病和疲勞；

對假性近視、散光、眼疲勞、頻繁眨眼、電子產品流淚癥、老年人白內障、老花眼、流淚、重影等眼底病變均有“不讓說的效果”！

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告別VDT“刷屏族”護眼有妙招

護眼方法一：遠眺按摩法

每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然后突然睜眼，極目遠眺;平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復5次;用潔凈的兩手中指由鼻梁兩側內角鼻凹處開始，從上到下環(huán)狀按摩眼眶，然后眨動20次。

護眼方法二：閉目放松法

靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘后，睜眼閃眨多次。每日做3-5次。

護眼方法三：轉動眼球法

坐在床邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻，再向右轉5圈。每日早晚各做一次。

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第4名蛋白質

蛋白質和眼睛也有關系？沒錯！

眼球視網膜上的視紫質由蛋白質組成，蛋白質缺乏，可導致視紫質合成不足，進而出現視力障礙。

因此，平時要給眼睛多“吃”些含蛋白質較高的食物，如瘦肉、魚、乳、蛋和大豆制品。而且好選擇容易被人體吸收的小分子蛋白質，比如大麥苗中含有的蛋白質就是小分子，易于被人體吸收。

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