睡覺比吃飯、喝水重要,睡眠不好的人,往往面色灰黃,智力及記憶力下降,精神萎靡,抵抗力差,長期睡眠不足將會給生活和工作帶來極大傷害,還會誘發(fā)多種疾?。喝绺哐獕骸⑻悄虿?、心臟病等,更為嚴(yán)重地會出現(xiàn)突然猝死。
人體五臟受七情影響,元氣就會虛弱,會導(dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海,腦得不到精血滋養(yǎng)就會導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,引發(fā)睡覺質(zhì)量下降,出現(xiàn)多夢,頭暈、記憶力下降。
【福報來源于信任】
朋友的父親今年68歲,5年前出現(xiàn)了夜尿多,睡不著覺,耳朵里老是有響聲,胸口憋得慌,大大小小的醫(yī)院診所去了不少,也沒從根本上解決啥問題。
問我【寶元神】茸血補(bǔ)腦液對老人有好處沒,我說你先拿三盒給老人試試唄
結(jié)果,醫(yī)院多年沒搞定的疑難問題
茸血補(bǔ)腦液三盒讓老人這些癥狀減輕了不少
現(xiàn)在,老人一直堅持服用茸血補(bǔ)腦液,身體狀態(tài)越活越年輕
睡眠不好對精神活動的影響
有睡眠不佳狀況的人,大腦功能不能得到充分的休息和恢復(fù),長時間持續(xù)會導(dǎo)致更為嚴(yán)重的精神活動方面的問題,包括:
? 情緒低落、感情脆弱、反應(yīng)遲鈍、判斷力和決策力降低、工作和學(xué)習(xí)能力下降;
? 對外部環(huán)境的反應(yīng)出現(xiàn)偏差:比如有些人會喪失興趣、麻木不仁、情感淡漠;
? 神經(jīng)過敏:正常的細(xì)微變化都會激起強(qiáng)烈的反應(yīng),情緒過于敏感,易激發(fā)煩躁、焦慮、不冷靜,易與周圍的人產(chǎn)生矛盾沖突,造成不和諧。
研究表明,患睡眠障礙的人比沒有睡眠障礙問題的人焦慮癥、抑郁癥發(fā)生率高出4倍。