整夜睡不著怎么辦

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茸血補腦液祝女人睡出美麗好心情

老婆最近脾氣特別大，動不動就沖小孩發(fā)火。我知道她這段時間一直睡眠不好，每天黑眼圈連厚厚的粉底也壓不住，氣色更是差的一塌糊涂。我希望我老婆快點好起來，讓她每晚睡得香香甜甜的，一早起來精神煥發(fā)，氣色紅潤，重新變回我和孩子熟悉的那個柔情似水、青春靚麗的靚妻甜媽。

【茸血補腦液】早晚一支，養(yǎng)心寧神，祝年輕媽媽們每晚擁有健康睡眠，睡出美麗，青春常駐，天天好心情。

跟著寶元神學點傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化

      一切財富、名譽、地位，都是外在表象。德行才是根本，厚德載物這句話絲毫不假。為什么學習中國傳統(tǒng)文化之后能夠輕松獲得財富？因為厚德才能載物，千金財富必定是千金人物。

   不去做，永遠不會給你收獲；

   不相信，永遠不會讓你擺脫疾病困境；

   不可能，你就永遠停留在現(xiàn)在。

  未來是靠把握機會和相信奮斗的， 相信永遠比懷疑多一次成功的機會。

睡眠不好會引發(fā)哪些問題？

俗話說“一夜好睡，精神百倍；徹夜難眠，渾身疲憊。”睡眠不足會使人情緒低落、脾氣暴躁、思維緩慢、反應遲鈍。經(jīng)常如此更會使身體抵抗力下降，對各種疾病抵抗力減弱?？梢哉f，睡眠不足，是身心健康的大敵。

初期影響一般來說，睡眠質(zhì)量不佳但尚未十分嚴重的人，有這樣一些表現(xiàn)：

? 外在面貌：面色萎黃、黑眼圈、白發(fā)、脫發(fā)；

? 胃腸問題：經(jīng)常感覺腸胃不適，例如胃不舒服、胃脹、食欲不振、反酸噯氣、大便失調(diào)等；

? 精神問題：情緒低落、煩躁易怒、抑郁、精神不振；

? 其它問題：此外還可能導致頭暈、頭疼等。

當以上這些較為輕微的身體問題出現(xiàn)時，就要非常引起警惕了，要想辦法提高睡眠質(zhì)量，否則很容易引起更多、更大的問題。