睡眠是人體的充電器
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睡眠是機體的“滋補品”,睡眠是抵御疾病的“防線”。但是近年來,感覺自己睡不好睡不著的人越來越多,該怎么治呢?
人人都知道睡眠很重要,但是并不是人人都能獲得好的睡眠,可能每個人都或多或少有過上床難以入睡,或早醒或中間間斷多醒;或多夢、噩夢,似睡非睡的狀態(tài)。睡覺與軀體疾病關(guān)系密切,睡眠不足會使人體抵抗力下降,抗病和康復(fù)疾病的能力低下,容易感冒、加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作,實踐證明手術(shù)后的病人睡不好,明顯延長影響傷口癒合的時間,如病人的基本睡眠得不到滿足,他們身體康復(fù)的希望幾乎微乎其微。
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《神農(nóng)本草經(jīng)》里的中藥智慧--------鹿茸血
鹿茸之中,一點胚血,不數(shù)日而即成角,此血中有真陽一點,通督脈,貫?zāi)I水,乃至靈至旺之物也,故入于人身為峻補陽血之要藥。又其物流動生發(fā),氣體全而未發(fā)泄,補陽益血之功多,故又能逐瘀通血大補元氣也。
鹿茸血性溫而不燥,具有振奮和提高機體功能,對身體虛弱、久病患者、各種術(shù)后恢復(fù)有很好的調(diào)補元氣作用。它能增加機體對外界的防御能力,促進創(chuàng)傷愈合、病體康復(fù),從而起到生精補髓、大補元氣。
晚上睡不著
長期睡眠不足有哪些影響:
1.抵抗力下降。
2.引發(fā)心血管疾病。
3.頭昏腦脹,耳鳴,健忘,神經(jīng)衰弱等。
4.兒童長期睡眠不足會直接影響身體的生長發(fā)育。
5.長期睡眠不足加速衰老,引發(fā)多種疾病,縮短壽命。
6.長期睡眠不足造成注意力不集中,思維能力下降,產(chǎn)生抑郁、焦慮、精神緊張等。
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看看他們都怎么說:
“我現(xiàn)在躺下就能睡著,睡得特踏實,皮膚也有光澤了”
“最近起床后很清醒,人也精神,不覺著累了”
“月經(jīng)回來了,老公說我氣色很好,色斑淡了許多,臭脾氣也沒啦”
“茸血我剛剛用到第5盒,現(xiàn)在晚上睡得特別好,不再做噩夢了”
“太神了!我現(xiàn)在渾身有勁了,老婆說我變厲害了”
“以前每天晚上都要起夜5-6次,睡不好覺,現(xiàn)在都好啦”
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