睡不著的解決方法

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解析 鹿茸血的秘密（2）

   你鹿茸血為何能成為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)方劑的組成部分，經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)分析，正是由于它含有多種活性物質(zhì)因子，才使鹿茸血的藥用價值被開發(fā)出來。

1、抗衰老因子（對抗衰老，改善皮膚質(zhì)感，保持青春活力）

2、傷口愈合修復(fù)因子（快速集中血液中血小板，加強凝聚，達到傷口愈合的目的。）

3、神經(jīng)調(diào)節(jié)因子（提高記憶，營養(yǎng)神經(jīng)，改善睡覺和腦組織的活力）

4、血管修復(fù)因子（能有效預(yù)防和治腦梗塞、腦出血）

5、抑制癌細(xì)胞因子（阻止瘤細(xì)胞異?；颍_到抑制瘤細(xì)胞生長繁殖和轉(zhuǎn)移的目的，達到延長生命）

人不睡覺，只能活3天

睡覺比吃飯、喝水更重要睡眠不好的人，往往面色灰黃，智力及記憶力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老嚴(yán)重者會出現(xiàn)猝死。睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍，急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。

睡眠是人體恢復(fù)機體必不可少的生理過程，人一旦缺少睡眠，容易激發(fā)血管硬化，出現(xiàn)心腦供血不足，代謝產(chǎn)物不能及時排出體外，抵抗力降低。

   長期的睡不好和睡眠障礙會直接危害身體健康，會導(dǎo)致高血壓、糖尿病、肥胖、心臟病發(fā)作和腦卒中的發(fā)病風(fēng)險增加，另外，慢性睡眠障礙可引發(fā)抑郁。

不生病的智慧----養(yǎng)好你的元氣

       平日我們看電視劇的時候，經(jīng)常能夠看到一些重病的人，看著就像要踏進鬼門關(guān)了，但名醫(yī)一到，就能把他們從鬼門關(guān)拽回來。暫且拋去醫(yī)術(shù)不提，這些名醫(yī)為什么敢醫(yī)治其他醫(yī)生放棄的病人呢？原因很簡單，他們從病人身上找到了能夠起死回生的征象，比如雖然四肢冰冷，但心口還有熱氣---這是心跳未停的征兆；雖然呼喊已經(jīng)沒有回應(yīng)，但鼻孔還留有一絲氣息----這是呼吸未停的標(biāo)志；甚至雖然已經(jīng)收斂入棺下葬，但身體滴出來的血液卻是鮮紅的----這是血液還在循環(huán)的征兆----心口的熱氣，鼻孔的氣息，鮮紅的血液，都是元氣一息尚存的征象，也就是人的元氣還在，名醫(yī)就敢斷定，病人并未真正的死亡，還有醫(yī)活的可能。所以說，“元氣是生命的原動力，人有元氣則生，無元氣則亡”。所以我們應(yīng)充分認(rèn)識元氣的重要性，保護好人體的元氣是非常重要的。