警惕!睡眠障礙
一只羊、兩只羊、三只羊........兩眼直勾勾的盯著天花板,腦海里重演著白天的故事,好不容易閉上了眼睛,四周又開始響起了汽車聲、人聲.......各種聲音交織不盡的進(jìn)入耳朵里、進(jìn)入大腦中,煩躁、無助、焦慮、面色灰黃、雙眼腫脹、精神恍惚、記憶力越來越糟糕.......
睡覺比吃飯、喝水更重要睡眠不好的人,往往面色灰黃,智力及記憶力下降,精神萎靡,抵抗力差,容易衰老嚴(yán)重者會出現(xiàn)猝死。睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍,急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。 
睡眠是維持生命極其重要,猶如水、食物一樣對人必不可少。許多人錯識地認(rèn)為睡眠障礙不會影響人的健康而延誤。殊不知長期睡眠不足大腦功能就會紊亂,對身體造成多種危害,嚴(yán)重的會導(dǎo)致抑郁和精神障礙。
睡眠不好對于女性會引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),肌膚血液循環(huán)不暢,皮膚水分減少,變得干燥起皺,并且使色素增多,造成面容灰暗,脫發(fā)、月經(jīng)紊亂、長痘痘、皺紋、色斑;
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開刀做手術(shù)有傷元氣一說嗎?
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手術(shù)是為了治好疾病,但手術(shù)給身體會帶來創(chuàng)傷,會導(dǎo)致出血比較多,造成元氣損傷。也就是中醫(yī)說的氣隨血脫。
經(jīng)常熬骨頭湯或者用烏雞燉湯可以補(bǔ)回元氣嗎?
骨頭湯和烏雞只能作為一種營養(yǎng)物質(zhì),起不到培補(bǔ)元氣的作用,再加上元氣損傷的同時脾胃功能也不是很好,就會造成營養(yǎng)物質(zhì)不能吸收。大補(bǔ)元氣要用藥,例如茸血補(bǔ)腦液、補(bǔ)氣益中湯等。
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