長期睡眠不足可導(dǎo)致精神障礙
睡覺比吃飯、喝水更重要,睡眠不好的人,往往面色灰黃,智力及記憶力下降,精神萎靡,抵抗力差,容易衰老嚴(yán)重者會出現(xiàn)猝死。
睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍,急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。有研究表明,持續(xù)1周睡眠障礙的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等,嚴(yán)重時還可能出現(xiàn)幻覺、妄想、抑郁等嚴(yán)重的精神障礙。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》:人之所以出現(xiàn)睡眠障礙,都因七情犯腦:人體五臟受七情影響,元?dú)饩蜁撊?,會?dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海,腦得不到精血滋養(yǎng)就會導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,引發(fā)睡眠失調(diào)。
寶元神自我健康管理中心提醒:元?dú)庾? 睡眠好!
閨蜜一句話讓我告別了睡眠障礙
我今年33歲,是個寶媽,是去年經(jīng)過一個閨蜜推薦,服用茸血補(bǔ)腦液的,我是相當(dāng)信任她的,我知道她說的話沒錯的。而且當(dāng)時我準(zhǔn)備備孕的, 也需要改善下身體。我開始沒抱太大的希望,因?yàn)槲移鋵?shí)本身沒什么不適反應(yīng),就是當(dāng)時感覺頭發(fā)掉的比較多,想改善一下,可能生過孩子吧。
服用三盒后,有廠家那邊的老師打電話咨詢服用情況,也有平臺老師打電話詢問,但是當(dāng)時確實(shí)沒什么感覺,所以如實(shí)說了。接下來是時間也是繼續(xù)服用,兩三月后大概,無意中感覺洗頭發(fā)時候頭發(fā)掉的少了,就仔細(xì)回憶下以前的,確實(shí)感覺掉的少了。很開心,很欣慰,茸血確實(shí)給我?guī)砹撕锰?,帶來了開心。所以更加堅(jiān)定的堅(jiān)持服用下去,下午六點(diǎn)下班,在下班之前服用第二支,這已經(jīng)形成一種習(xí)慣了。不過在今年的四月份大概,有一個周末,帶孩子出去玩了,回來的時候孩子比較累,我也比較累,就躺床上睡了,睡的特別沉,等醒來時候,過了晚上十點(diǎn)了,
鹿茸血在我身上確實(shí)很有效果,我的睡眠改善的非常好,現(xiàn)在晚上愛做夢的情況基本上沒有了,每次第二天醒來之后精神狀態(tài)很好,工作期間也是有用不完的勁,效率也提高了,我就打電話告訴我閨蜜,沒想到茸血補(bǔ)腦液效果這么好!她也替我開心,我們也經(jīng)常在一起談?wù)動萌籽a(bǔ)腦液后身體各方面的變化。
再次感謝企業(yè),寶元神健康管理平臺的老師們,感謝您們給我們推薦好產(chǎn)品茸血補(bǔ)腦液,謝謝!
寶元神健康管理
——您的私人健康專家
想跟您聊點(diǎn)簡單的,又很實(shí)際的問題,健康是什么?每個人心里或許都有無數(shù)個答案。健康其實(shí)很簡單,概括來講就是:能吃能喝胃口好,能跑能跳腿腳好,能說能笑精神好。這“三好”足以囊括所有的答案。
健康從哪里來?從每個人嚴(yán)格的自我管理中來,從日常的生活起居,飲食習(xí)慣中來。生活起居講究晨醒昏定,不貪睡不熬夜,有節(jié)制,適時鍛煉;飲食習(xí)慣要應(yīng)時應(yīng)節(jié),不貪涼,不貪食,遵從當(dāng)?shù)仫嬍沉?xí)慣。