睡不著的解決方法

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【元氣與便mi】

      便mi有陽虛、陰虛、陽明胃實、肺移燥熱之別?，F在的便mi患者多數屬于陽虛型便mi，卻大多數服用麻仁丸之類的滋陰的藥物，其特點是服藥期間可以通便，一旦停止服藥，就會繼續(xù)便mi，而且，10天不大便也不覺腹脹，這種情況是很不好的，這就相當于身體內的毒素沒有及時排出，被腸道反復的吸收，身體機能自然就會出現疾病。此時可服用大劑的回陽藥物可治。

【元氣與口臭】

 口臭并不是長期沒有刷牙的緣故，主要是心情突然抑郁長時間吃冷飲造成的脾胃功能被寒邪所困、陽明燥火亢盛導致元氣虛弱，脾胃的腐熟和下降功能就會被困住，胃壁中運行的氣血就會變?yōu)槔?，由于元氣虛弱一部分胃氣下降的功能被抑制，就會形成不同程度的胃氣上逆現象。胃氣上逆，就會將胃中的胃酸和膽汁逆向從食道流入口腔，于是胃酸就形成了口臭，膽汁就形成了口苦。

據《神農本草經》和《傷寒雜病論》記載：以附子理中湯加川黃連3-5g，將脾胃功能和元氣恢復即可。

      黃連是調整升降功能，有反酸的加川黃連，如果反酸口苦的現象消除了，就可以把川黃連去掉，繼續(xù)服用附子理中湯。脾胃功能恢復了，元氣充足了，抑郁的心情就不會繼續(xù)擴展，口臭自然也就沒有了。

發(fā)現你身體里無形的力量-------元氣

    盡量少吃寒涼食物，但凡從冰箱里拿出來的東西都不能直接飲用。

    寒涼之物的危害在于消耗人的元氣，使人內臟功能弱化，然后就會引起氣的停滯和血的淤結。俗話說的好“流水不腐，戶樞不蠹”。肥膩之物吃得多，又常不肯運動，脾胃和各臟腑功能因過度使用而勞損低下，加上貪寒涼之物，真是雪上加霜。之所以中風，女人痛經，過敏性疾病越來越來低齡化，其實都有寒涼食物的不良習慣在里面。