睡不著的解決方法

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抵抗力依賴于人體的原動力——元氣

   女性天生都怕冷，各種氣虛血虛、肚腹冷痛、脾濕肥胖、頑固斑痘、中氣不足，以及月經(jīng)問題、乳腺問題，各種瘤，各種陰寒雜病，甚至是性格上的冷漠，都是因為身體冰冷，真陽元氣不足。

  元氣對身體的主要功能是推動、溫煦、防御和固攝，血液流動、津液的生成和運行，維持臟腑組織間的各種健康生理活動，靠的都是元氣，正氣充足，邪不可干。女性天生比男性真陽元氣少，溫度低，血液循環(huán)差，經(jīng)絡(luò)受阻，氣血就淤滯，所以就需要先把元氣起來，經(jīng)絡(luò)疏通，元氣充足，身體自然就會好。

【元氣與咳嗽】

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，一見咳嗽，不問青紅皂白，見痰化痰，見咳止咳，往往誤治外感咳嗽轉(zhuǎn)變成內(nèi)傷咳嗽！

     外感咳嗽是人體感受“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”邪氣，表邪侵入，閉塞了太陽經(jīng)脈輸布的氣機，氣機不暢，逆于胸膈，氣欲出而不能出，而陽氣欲伸，必然出現(xiàn)邪正相爭的情況，于是就表現(xiàn)咳嗽癥狀。      

     內(nèi)傷咳嗽，幾乎都是“陰盛陽虛”證，陽虛咳嗽，定有困倦懶言，四肢無力等，因為心肺之陽不宣，不能化其本經(jīng)之陰邪，使氣機逆于胸膈而咳嗽。若“陰盛陽虛”較重者，須先用大劑四逆湯回陽。                                                                                          ——寶元神自我健康管理中心

人體的元氣與水谷之間的關(guān)系

      人體的元氣與水谷之間的關(guān)系，也就是我們平時所要攝入的五谷雜糧，就好比火與薪一樣。元氣充足，臟腑機能就會旺盛，就能充分的消化、吸收水谷；飲食水谷豐富，我們?nèi)梭w就能得到源源不斷的營養(yǎng)物質(zhì)，可以不斷地保持元氣充足。

     如果飲食不及時、飲食不節(jié)、飲食偏嗜這幾個方面就會難以保證元氣長盛不衰。甚至成為導(dǎo)致元氣的損傷，這個時候就開始出現(xiàn)了所謂的富貴病，也就加重了我們機體疾病的惡性循環(huán)。