整夜睡不著怎么辦

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【早晚一支，輕松睡好覺】

    不到四十歲，因工作和生活雙重壓力，從半年前開始，老是到了凌晨一兩點還是睡不著覺，睡著后又整宿做夢，第二天早上會感覺到特別疲憊。長此以往又引起了神經(jīng)衰弱，人也憔悴了很多。后來聽在醫(yī)藥公司上班的同學說茸血補腦液可以針對睡眠不好多夢、神經(jīng)衰弱效果獨特，剛開始他持著懷疑的態(tài)度買了十盒，服用了一個半月，結(jié)果服用后睡眠質(zhì)量大大提高，精神也好起來了......

寶元神自我健康管理中心提醒：元氣足     睡眠好！

如何調(diào)整睡眠質(zhì)量

緩解疾病癥狀：如因生理及心理疾病造成的睡眠問題，首先應(yīng)積極尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，治原發(fā)疾病，緩解癥狀。

調(diào)整生活方式：生活作息規(guī)律有助于睡眠的健康：避免睡前神經(jīng)興奮，盡量放松心情；日間通過適當?shù)倪\動促進新陳代謝，睡前應(yīng)避免劇烈運動；此外，不應(yīng)在睡前進食刺激性食物等等。

專業(yè)的健康指導：寶元神自我健康管理中心堅持傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化，根據(jù)個人體質(zhì)問題，量身打造專屬睡眠專家。

   晚上一個好的睡眠是人體的充電器,是機體的“滋補品”,是抵御疾病的“防線”。但是近年來，感覺自己睡不好睡不著的人越來越多，該怎么治呢？

  人人都知道睡好覺很重要，但是并不是人人都能獲得好的睡眠，可能每個人都有過上床難以入睡，中間間斷多醒；多夢、噩夢不斷，似睡非睡的狀態(tài)一直持續(xù)到天亮。

  寶元神自我健康管理中心推出健康睡眠新方式茸血補腦液，帶給實實在在的睡眠改善。家中常備，每天早晚喝一支，睡出健康好身體。

不生病的智慧----養(yǎng)好你的元氣

       平日我們看電視劇的時候，經(jīng)常能夠看到一些重病的人，看著就像要踏進鬼門關(guān)了，但名醫(yī)一到，就能把他們從鬼門關(guān)拽回來。暫且拋去醫(yī)術(shù)不提，這些名醫(yī)為什么敢醫(yī)治其他醫(yī)生放棄的病人呢？原因很簡單，他們從病人身上找到了能夠起死回生的征象，比如雖然四肢冰冷，但心口還有熱氣---這是心跳未停的征兆；雖然呼喊已經(jīng)沒有回應(yīng)，但鼻孔還留有一絲氣息----這是呼吸未停的標志；甚至雖然已經(jīng)收斂入棺下葬，但身體滴出來的血液卻是鮮紅的----這是血液還在循環(huán)的征兆----心口的熱氣，鼻孔的氣息，鮮紅的血液，都是元氣一息尚存的征象，也就是人的元氣還在，名醫(yī)就敢斷定，病人并未真正的死亡，還有醫(yī)活的可能。所以說，“元氣是生命的原動力，人有元氣則生，無元氣則亡”。所以我們應(yīng)充分認識元氣的重要性，保護好人體的元氣是非常重要的。