睡不著是什么原因

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影響睡眠質(zhì)量的因素

年齡：年齡的增長，會(huì)導(dǎo)致抑制性神經(jīng)遞質(zhì)分泌的減少，神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)出現(xiàn)紊亂，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱影響睡眠；

精神狀況：長期的精神緊張及壓力，也會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作，出現(xiàn)心神不寧等狀況，影響睡眠；

疾?。盒哪X血管、呼吸道、胃腸道、骨骼及關(guān)節(jié)等疾病容易產(chǎn)生疼痛感，而內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，絕經(jīng)期或shen上腺素分泌異常，同樣會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)無法正常運(yùn)作，影響睡眠質(zhì)量；

作息紊亂：不良的作息習(xí)慣，長期熬夜、夜晚過于興奮，或是使用過多的興奮性藥物、不能合理用藥，都會(huì)影響睡眠質(zhì)量；

臟腑失調(diào)：在中醫(yī)理論中，臟腑的陰陽失和，比如肝郁氣滯、陰虛火旺等情況，都容易導(dǎo)致睡眠不佳狀況的產(chǎn)生。

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手術(shù)后恢復(fù)元?dú)馐顷P(guān)鍵

  無論是心臟搭橋、剖腹產(chǎn)這樣的大手術(shù)，還是闌尾手術(shù)這樣的小手術(shù)，都會(huì)損傷身體的元?dú)?，?dāng)我們的元?dú)獬渥闵眢w就能恢復(fù)的快，傷口就能愈合的好。如果我們的元?dú)鉀]有及時(shí)的恢復(fù)，那我們本來虛弱的身體就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)惡性循環(huán)，就會(huì)加快很多慢性病的發(fā)生，所以補(bǔ)元?dú)獠粌H在防治各種慢性疾病方面發(fā)揮著重要的作用，還是決定人體健康與否的關(guān)鍵。