想要健康就要睡得香
睡覺是維持生命健康的關鍵之一,極其重要,猶如水、食物一樣對人必不可少。許多人錯識地認為晚上睡不好,經常熬夜睡眠不足不會影響人的健康而延誤。
良好的睡眠有助于大腦功能的恢復,促進思維的整合,提高學習和工作能力。殊不知長期睡眠不足大腦功能就會紊亂,經常晚上休息不好就會使注意力不集中、理解能力下降,學習效率降低,從而影響人的工作狀態(tài)。嚴重的直接容易患抑郁癥,有危及生命的危險。
揭開謀殺元氣的幕后真兇
我們生活在大自然中,需要與天地自然相融,我們就會接觸到一年四季,春夏秋冬更替輪回,風、寒、暑、濕、燥、火六氣,其實對我們人體本身有很多好處的,就如中醫(yī)有那樣一句話:“天養(yǎng)人以六氣,地飼人以五味!”就是說天賜給我們的一個瑰寶有六種氣體,我們呼吸春夏秋冬,春天有風、夏天有熱、秋天有燥、冬天有寒,這是對人體有利的。但是六氣過了,像特別特別熱,或特別特別冷那就要在我們身體內興風作浪,就會給你帶來淤、帶來病、帶來痛的時候就變成六***了。也就是必然會接觸到中醫(yī)的有句話叫:“六***外感!
解析鹿茸血的秘密
在人們的觀念里,梅花鹿鹿茸血是一種極其珍貴的補品,但鹿茸血到底什么功效,可以對哪些疾病有好處,怎么使用才合理?
《神農本草》記載“(鹿茸血)補元陽藥,大補虛損、健腦寧神、益精養(yǎng)血、生精補髓、養(yǎng)血益陽、乃治元陽不足、精血虧虛、眩暈、婦人崩中漏下、赤白不止之要藥,極罕有”。謂之“寶中之寶”。鹿茸血是雄鹿督脈陽氣、精氣所化生,為血肉之精所在,因鹿茸血為鹿之督脈最強,所以鹿茸血能強人督脈故能峻補元陽,健腦寧神,補益精血,強筋壯骨,大補元氣。