睡不著

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不生病的智慧----養(yǎng)好你的元?dú)?/span>

       平日我們看電視劇的時(shí)候，經(jīng)常能夠看到一些重病的人，看著就像要踏進(jìn)鬼門關(guān)了，但名醫(yī)一到，就能把他們從鬼門關(guān)拽回來(lái)。暫且拋去醫(yī)術(shù)不提，這些名醫(yī)為什么敢醫(yī)治其他醫(yī)生放棄的病人呢？原因很簡(jiǎn)單，他們從病人身上找到了能夠起死回生的征象，比如雖然四肢冰冷，但心口還有熱氣---這是心跳未停的征兆；雖然呼喊已經(jīng)沒(méi)有回應(yīng)，但鼻孔還留有一絲氣息----這是呼吸未停的標(biāo)志；甚至雖然已經(jīng)收斂入棺下葬，但身體滴出來(lái)的血液卻是鮮紅的----這是血液還在循環(huán)的征兆----心口的熱氣，鼻孔的氣息，鮮紅的血液，都是元?dú)庖幌⑸写娴恼飨?，也就是人的元?dú)膺€在，名醫(yī)就敢斷定，病人并未真正的死亡，還有醫(yī)活的可能。所以說(shuō)，“元?dú)馐巧脑瓌?dòng)力，人有元?dú)鈩t生，無(wú)元?dú)鈩t亡”。所以我們應(yīng)充分認(rèn)識(shí)元?dú)獾闹匾?，保護(hù)好人體的元?dú)馐欠浅Ｖ匾摹?/span>

心煩、易醒、多夢(mèng)、醒后入睡難

      對(duì)于晚上熬夜睡不著的人來(lái)說(shuō)，每天睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)，一覺(jué)睡到大天亮是一件很不容易的事情。心煩、易醒、多夢(mèng)、醒后入睡難，幾乎每晚都在發(fā)生。

      現(xiàn)在的你是不是每天晚上睡得越來(lái)越晚，白天精力越來(lái)越差，其實(shí)這不是你的工作有多忙，而是因?yàn)橥砩纤恢[得心里慌，所以寧愿用工作來(lái)麻醉自己也不想早上床。整天心煩氣躁，精力不振的樣子，真擔(dān)心自己還能扛多久，是不是希望每天晚上能安安靜靜睡個(gè)好覺(jué)，第二天龍精虎猛去上班。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》：人之所以出現(xiàn)睡眠障礙，都因七情犯腦：人體五臟受七情影響，元?dú)饩蜁?huì)虛弱，會(huì)導(dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養(yǎng)就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，引發(fā)睡眠失調(diào)。

寶元神自我健康管理中心提醒：元?dú)庾?    睡眠好！

                              睡不著的危機(jī)

              睡眠障礙是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)而導(dǎo)致的睡眠不足。睡眠障礙主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持障礙、早醒等。而對(duì)于睡眠不足所造成的危害大家千萬(wàn)不可掉以輕心，小心你的健康會(huì)被悄悄地“偷”走。

       調(diào)查數(shù)據(jù)表示，早在1990年權(quán)威資料統(tǒng)計(jì)，因睡眠障礙造成的直接醫(yī)療費(fèi)用支出，以及因睡眠障礙造成的生產(chǎn)下降、病假和意外事故傷害等所造成的經(jīng)濟(jì)損失，為154億美元。