用什么能睡眠好

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跟著寶元神學(xué)點(diǎn)傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化

      一切財富、名譽(yù)、地位，都是外在表象。德行才是根本，厚德載物這句話絲毫不假。為什么學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)文化之后能夠輕松獲得財富？因?yàn)楹竦虏拍茌d物，千金財富必定是千金人物。

   不去做，永遠(yuǎn)不會給你收獲；

   不相信，永遠(yuǎn)不會讓你擺脫疾病困境；

   不可能，你就永遠(yuǎn)停留在現(xiàn)在。

  未來是靠把握機(jī)會和相信奮斗的， 相信永遠(yuǎn)比懷疑多一次成功的機(jī)會。

【元?dú)獬渥?，輕松睡好覺】

      不到四十歲，因工作和生活雙重壓力，從半年前開始，老是到了凌晨一兩點(diǎn)還是睡不著覺，睡著后又整宿做夢，第二天早上會感覺到特別疲憊。長此以往又引起了神經(jīng)衰弱，人也憔悴了很多。用了很多方法，吃很多藥也不行。其實(shí)這就是沒有找到睡不著的根本原因在哪里？如果找不到原因，一味的亂吃亂治，反而讓睡不著越來越嚴(yán)重。

       其實(shí)早在幾千年的醫(yī)學(xué)圣典【黃帝內(nèi)經(jīng)】中就已經(jīng)提到：人之所以出現(xiàn)睡不著睡不好，都因七情犯腦：人體五臟受七情影響，元?dú)饩蜁撊酰瑫?dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養(yǎng)就會導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，引發(fā)睡眠失調(diào)。

寶元神自我健康管理中心提醒：元?dú)庾?    睡眠好！

長期睡眠不足可導(dǎo)致精神障礙

        睡覺比吃飯、喝水更重要,睡眠不好的人，往往面色灰黃，智力及記憶力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老嚴(yán)重者會出現(xiàn)猝死。

       睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍，急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。有研究表明，持續(xù)1周睡眠障礙的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴(yán)重時還可能出現(xiàn)幻覺、妄想、抑郁等嚴(yán)重的精神障礙。

   《黃帝內(nèi)經(jīng)》：人之所以出現(xiàn)睡眠障礙，都因七情犯腦：人體五臟受七情影響，元?dú)饩蜁撊?，會?dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養(yǎng)就會導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，引發(fā)睡眠失調(diào)。

   寶元神自我健康管理中心提醒：元?dú)庾?    睡眠好！