睡不著

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睡覺比吃飯、喝水重要，睡眠不好的人，往往面色灰黃，智力及記憶力下降，精神萎靡，抵抗力差，長期睡眠不足將會給生活和工作帶來極大傷害，還會誘發(fā)多種疾病：如高血壓、糖尿病、心臟病等，更為嚴(yán)重地會出現(xiàn)突然猝死。

    人體五臟受七情影響，元氣就會虛弱，會導(dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養(yǎng)就會導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，引發(fā)睡覺質(zhì)量下降，出現(xiàn)多夢，頭暈、記憶力下降。

一路相伴，有你有我

    “與智者為伍，與良善者同行?！鼻斑M(jìn)的路上有知己、有陪伴，才更有力量。寶元神自我健康管理中心聚集了大批熱心公益，有愛心，有孝心的志士仁人，我們將一如既往的為大家傳播正能量，共同學(xué)習(xí)古圣先賢智慧，學(xué)習(xí)中醫(yī)健康知識，相互扶持、攜手同行，一起打造一個健康、積極的公益平臺。

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陽虛表現(xiàn)

 面色嘴唇泛青或發(fā)白，沒有精神，容易疲倦，想睡又睡不著，眼皮低垂，聲音低，呼吸短（愛長出氣），不愛活動(沒有力氣），不愛說話（氣短），身體沉重（不靈便），冬天怕冷，手腳冰冷，飲食無味(愛吃味道濃厚的食物），舌質(zhì)淡或青黑，舌苔薄白或白膩或黃膩，滿口清水，不想喝水，即使想喝水，一般開始喜飲冷水，而后只能喝熱水，尿頻、便溏，脈浮空或沉微無力，經(jīng)常出虛汗，指甲發(fā)青，腹部疼痛，陰囊收縮等等。

      人之所以能夠活著，就是仰賴這先天真陽元氣。真陽在一日，人就活一天，真陽若亡，人立刻就死。所以說：“人活一口氣”。（不是口鼻呼吸之氣）

      元氣，就是陽，就是火。古人云：“人非此火不生”。此火存在，能夠鍛煉腐化所攝入的食物。

      人如果不能保全體內(nèi)的真陽元氣，就會疾病叢生，甚至夭亡。

      對于人來說，正氣不足的原因，是因為房勞過度而損傷了腎陽，飲食不節(jié)而損傷了脾陽，用心過度而損傷了心陽。陽就是氣，陽氣損傷于何處，陰寒就生于何處（由于陽氣不足，氣血就會發(fā)生凝滯，從而淤塞血脈，抑制陽氣的生發(fā)，所以，凝滯的氣血就是陰邪）。天長日久，陰邪積累過多，就必然會調(diào)動真陽破除凝滯，元陽就會被陰邪所消耗。