踏步機(jī)(stair steppers,通常也被稱(chēng)為stair climbers),這種產(chǎn)品正逐漸被橢圓機(jī)(elliptical machine)取代。踏步機(jī)仍然是最具挑戰(zhàn)性的健身器材。
踏步機(jī)能夠使健身者不斷重復(fù)攀爬樓梯的動(dòng)作,既能增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能,又能充分鍛煉大腿和小腿肌肉。不過(guò),體態(tài)臃腫或者剛剛接觸踏步機(jī)的人進(jìn)行劇烈鍛煉往往會(huì)感覺(jué)筋疲力盡。
踏步機(jī)采用了車(chē)輪轉(zhuǎn)動(dòng)式踏步設(shè)計(jì),使用起來(lái)像在跑步機(jī)上跑步,健身者要保持運(yùn)動(dòng)頻幅,通過(guò)較為劇烈的運(yùn)動(dòng)消耗能量。大多數(shù)踏步機(jī)采用的還是獨(dú)立踏板設(shè)計(jì),使用起來(lái)更像是在踩橢圓機(jī)。 如有需要請(qǐng)與
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