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六大信心保障
ad收腹運(yùn)動機(jī)

航天級碳纖維彈力材料，使用3億次也不損壞，壽命可達(dá)30年。
輕便小巧、使用簡單，輕輕一折，只有一個書包大小。
國家質(zhì)量安全委員會認(rèn)證，操作安全無任何風(fēng)險(xiǎn)。
進(jìn)口高密度彈力軟膠，天然材料航天技術(shù)打造，區(qū)別普通塑料泡沫無刺激、無異味。
人體力學(xué)設(shè)計(jì)，可調(diào)節(jié)力度角度，能精確鍛煉到上腹肌、下腹肌、腹內(nèi)斜肌和腹外斜肌，幫你上下左右360度全方位去除贅肉、收緊腹部。
美國康斯特實(shí)驗(yàn)中心檢測，使用AD收腹運(yùn)動機(jī)5分鐘，腹部運(yùn)動熱量消耗相當(dāng)于跑步兩小時，仰臥起坐500次，游泳800米






使用方法:
1.身體仰臥于運(yùn)動機(jī)上，膝部屈曲成90度左右，腳部平放在地上。平地上切勿把腳部固定，否則大腿和髖部的屈肌便會加入工作，從而降低了腹部肌肉的工作量。
2.采用較緩慢的速度，就如慢動作回放一般。當(dāng)腹肌把身體向上拉起時，應(yīng)該呼氣，這樣可確保處于腹部較深層的肌肉都同時參與工作。
 
3.把身體升起離地10至20厘米后，應(yīng)收緊腹部肌肉并稍作停頓，然后慢慢把身體下降回原位。當(dāng)身體完全平躺的時候，便可以開始下一個循環(huán)的動作。
AD Rocket提醒:
請勿將雙手的手指交叉放于頭后面,以免用力時拉傷頸部的肌肉,而且會降低腹部肌肉的工作量。
最佳時間段:
實(shí)踐發(fā)現(xiàn),使用AD收腹運(yùn)動機(jī)安排在飯后兩小時進(jìn)行最合理.據(jù)此推薦以下幾個最優(yōu)運(yùn)動時間段：
(上午時段:早餐后2小時) (下午時段:午餐后2小時) (晚間時段:晚餐后2小時)
AD Rocket提醒:
由于每一個人的實(shí)際情況千差萬別，所以選擇最佳運(yùn)動時間段應(yīng)根據(jù)自己的年齡、性別、職業(yè)特點(diǎn)、體力狀況、健康水平、體育基礎(chǔ)等不同情況來決定。
 
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