產(chǎn)婦發(fā)汗房

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生兒育女是女性一生中的大事，然而許多產(chǎn)婦(約80%)在享受天倫之樂的同時，卻承受著產(chǎn)后出現(xiàn)的頭痛、腰背痛、全身關(guān)節(jié)痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒、怕冷等諸多月子病所帶來的痛苦。所以說：“做好一個月子，健康一輩子。”

坐月子期間去外面洗澡了，回來時吹了風(fēng)，現(xiàn)在滿月了，覺得肩膀疼，無力，怕冷，聽說可以通過發(fā)汗驅(qū)寒，但是現(xiàn)在是夏天，在家捂被子不太合適，能去街上的汗蒸館發(fā)汗嘛？要去什么樣的汗蒸館，紅外線的還是電氣石或者別的什么類型的？

一、中藥熏蒸滿月發(fā)汗的基本原理

中藥熏蒸，又稱中藥熏蒸療法、中藥汽療，是指用中草藥煎煮產(chǎn)生的藥汽熏蒸肌體，以達到治療疾病、養(yǎng)生保健的一種方法。中藥薰蒸可以通過藥浴的方法，中藥藥力在熱蒸汽的作用下，能很好地祛除產(chǎn)婦體內(nèi)的各種風(fēng)寒，發(fā)汗排毒活血祛瘀，達到預(yù)防上述多種疾病的效果，是防治產(chǎn)婦后遺癥的有效途徑。

皮膚是人體的器官，除有抵御外邪侵襲的保護作用外，還有分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能。中藥熏蒸就是利用皮膚這一生理特性，使藥物通過皮膚表層吸收、角質(zhì)層滲透和真皮層轉(zhuǎn)運而被吸收，使藥物通過一種或多種途徑進入血液循環(huán)。

藥汽的熱刺激使皮膚溫度升高，皮膚毛細血管擴張，促進血液及淋巴的循環(huán)，促進新陳代謝，增強免疫功能，藥汽的溫?zé)岽碳み€使毛孔開放，全身出汗，讓體內(nèi)“邪毒”隨汗排出體外，既扶元固本，又消除疲勞，給人以舒暢之感。藥汽在由下至上循行的途徑上，還同時滲透穴位、疏通經(jīng)絡(luò)，故能益氣養(yǎng)血，調(diào)節(jié)機體陰陽平衡。

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二、 干蒸房，就是不用水只用電的蒸房，這種月子發(fā)汗房不是靠高溫出汗來起作用的。它的原理是遠紅外線，發(fā)出的是5.6-15微米的遠紅外光波，和人體本身發(fā)出的波段是相同的，因而可以被人體吸收，促進細胞活動，改善血液循環(huán)和微循環(huán)，排出體內(nèi)的濕氣寒氣和毒素，在預(yù)防月子病的同時，起到美容養(yǎng)顏***的效果。排汗只是其中的一個過程，不是目的，由于不是用高溫，所以不是非得大汗淋漓才能起作用的，起作用的是其中的遠紅外線，一般建議使用溫度是39-43-45度，冬天溫度可以稍微高點，因為冬天人體溫度低，室內(nèi)溫度也低，升溫速度會比較慢，所以蒸的時間也可以稍微長點。一般產(chǎn)婦常用的干蒸房分為光波房和汗蒸房兩種。

三、適用人群及預(yù)期效果

滿月產(chǎn)婦；新媽媽可以在產(chǎn)后30天、100天各做一次發(fā)汗排毒。若是產(chǎn)后身痛可每周做一次，3-5次為宜。

曾在月子中留下病根者；

流產(chǎn)及引產(chǎn)者；

產(chǎn)后抑郁嚴(yán)重者

產(chǎn)后想恢復(fù)身材者。

預(yù)期效果：

排毒、清理肌膚毒素、美化肌膚；

針對性預(yù)防和根除產(chǎn)后風(fēng)等諸多病癥；

充盈乳汁、減少妊娠紋、安全有效的恢復(fù)形體。

效果因人而異，一般做一次就會有很好的效果。

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