福建海參專賣店——教你進補海參的技巧
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進補鮮刺參,食用方法需講究
從營養(yǎng)角度來說,水煮、清燉、涼拌的烹飪方式最能保證鮮刺參中所含有的營養(yǎng)不易流失,而且味道鮮美,也容易操作,這些做法比較有利于鮮刺參自身營養(yǎng)的釋放。從食用方法上來說,一是解凍后直接食用。加上適量的冰糖或者白糖,以及微量的開水,再入鍋內(nèi)蒸一下,趁熱進食;二是可以做菜做湯時把鮮刺參切成片狀加入一起烹飪。三是可以和牛奶、薏米一起熬制,營養(yǎng)更豐富。而對于干制海參來說同樣如此,干制海參和平常的即食刺參吃法大體上沒有太大區(qū)別,只是干制海參需要長時間的泡發(fā),而且烹飪時時間需要較長,相較之下食用起來,即食刺參更方便快捷。
另外,也可以根據(jù)自身體質(zhì)選擇不同吃法。比如如果是老人等體質(zhì)較弱者,刺參小米粥應(yīng)該是比較好的。因為小米是粗糧對胃腸比較好,也比較容易吸收。老年人也不適合吃太油膩的,如果條件較好的可以選擇常年堅持進補。體質(zhì)較好的老年人從月吃到下一年的月初就可以達到增強免疫的功效。如果是體質(zhì)還可以的中年人可以做海刺參湯,用雞熬湯可以彌補海刺參中粗纖維的不足。
如果是體質(zhì)很好的年輕人,可以選擇每天早上空腹吃一只即食鮮刺參,如果覺得沒有味道或者覺得不好吃,可以把鮮刺參切片蘸點醬油或者是蜂蜜之類的調(diào)味品食用效果更好。
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永豐堂鮮刺參不同于傳統(tǒng)干制刺參或由干制刺參泡發(fā)而成的即食刺參,口感與其相較更具有原汁原味的特點,它避免了刺參脫水干制的過程,避免了由于加工、干制過程中導(dǎo)致的膠原蛋白變性以及溶于水的營養(yǎng)成分(例如微量元素、礦物質(zhì)、氨基酸等)流失。由于從刺參采捕到加工處理時間短,并且采用先進的快速熟化低溫保鮮處理技術(shù),因此也解決了泡發(fā)、高壓鍋等處理方法所導(dǎo)致的口感過軟或過硬,體壁彈性差空洞多等問題,使刺參保持了外形輪廓清晰、口感清脆、營養(yǎng)成分完整的最佳食用狀態(tài),是刺參健康消費的新趨勢。
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