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中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生文化
中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生學說把人群分為九種不同的體質(zhì),理論闡發(fā)每種體質(zhì)的形成原因、主要表現(xiàn)及易感疾病,幫助人們認識自身是何種體質(zhì),并從飲食、生活起居、精神、藥物、經(jīng)絡調(diào)養(yǎng)等方面告訴人們,養(yǎng)生要因人而異、體現(xiàn)個體差異,才能取得事半功倍的效果。
根據(jù)中華中醫(yī)藥學會2009年頒布的《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》標準,體質(zhì)可分為平和、氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣郁、特稟等類型。除平和體質(zhì)外,其他均為偏頗體質(zhì)。
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