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白露節(jié)氣簡(jiǎn)介:斗指癸。太陽(yáng)黃經(jīng)為165°。天氣轉(zhuǎn)涼,地面水汽結(jié)露最多。
白露三候解釋?zhuān)?
鴻雁來(lái):鳥(niǎo)從北向南飛,大曰鴻,小曰雁。
玄鳥(niǎo)歸:燕子等候鳥(niǎo)南飛避寒。
群鳥(niǎo)養(yǎng)羞:百鳥(niǎo)開(kāi)始貯存干果糧食以備過(guò)冬。
白露的介紹:
露是由于溫度降低,水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而成的水珠。所以,白露實(shí)際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。我省盆地二十四節(jié)氣的氣候中,白露有著氣溫迅速下降、綿雨開(kāi)始、日照驟減的明顯特點(diǎn),深刻地反映出由夏到秋的季節(jié)轉(zhuǎn)換。盆地常年白露期間的平均氣溫比處暑要低3℃左右,大部地區(qū)候(5天)平均氣溫先后降至22℃以下。按氣候?qū)W劃分四季的標(biāo)準(zhǔn),時(shí)序開(kāi)始進(jìn)入秋季。盆地秋雨多出現(xiàn)于白露至霜降前,以岷江、青衣江中下游地區(qū)最多,盆地中部相對(duì)較少。
“濫了白露,天天走溜路”的農(nóng)諺,雖然不能以白露這一天是否有雨水來(lái)作天氣預(yù)報(bào),但是,一般白露節(jié)前后確實(shí)常有一段連陰雨天氣;而且,自此盆地降雨多具有強(qiáng)度小、雨日多、常連綿的特點(diǎn)了。
與此相應(yīng),盆地白露期間日照較處暑驟減一半左右,遞減趨勢(shì)一直持續(xù)到冬季。白露時(shí)節(jié)的上述氣候特點(diǎn),對(duì)晚稻抽穗揚(yáng)花和棉桃爆桃是不利的,也影響中稻的收割和翻曬,所以農(nóng)諺有“白露天氣晴,谷米白如銀”的說(shuō)法。
充分認(rèn)識(shí)白露氣候特點(diǎn),并且采取相應(yīng)的農(nóng)技措施,才能減輕或避免秋雨危害。另一方面,也要趁雨抓緊蓄水,特別是盆地東部的白露是繼小滿(mǎn)、夏至后又一個(gè)雨量較多的節(jié)氣,更不要錯(cuò)過(guò)良好時(shí)機(jī)。
白露節(jié)氣是最適合秋季養(yǎng)生的時(shí)候,因?yàn)閯倓傔M(jìn)入秋季,人體正式火氣下降、營(yíng)養(yǎng)下降的時(shí)候,這是主要已降燥為主,補(bǔ)氣為輔。那么一起來(lái)看看天氣網(wǎng)小編為大家整理的白露養(yǎng)生推薦吧。
對(duì)于白露時(shí)節(jié)的飲食應(yīng)當(dāng)以健脾潤(rùn)燥為主,在此期間中醫(yī)專(zhuān)家建議你,可以吃以下食物進(jìn)行養(yǎng)生:
宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。忌吃性質(zhì)寒涼,易損傷脾氣的食品,忌吃味厚滋膩,容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品,忌吃利氣消積,容易耗傷脾氣的食品。可多吃點(diǎn):粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。
肉、蛋、奶類(lèi)的選擇:牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、豬肚、桂魚(yú)、烏雞等。
蔬菜的選擇:藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、平菇等。
水果的選擇:葡萄、紅棗、桃、杏等。
飲食禁忌:忌吃性質(zhì)寒涼,易損傷脾氣的食品,忌吃味厚滋膩,容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品,忌吃利氣消積,容易耗傷脾氣的食品。如:苦瓜、冬瓜、海帶、螃蟹、鴨子等。