幾乎所有的男人都很熱衷于補(bǔ)腎壯陽,可是自己是否真正患上腎虛卻很少有男性對照過,因?yàn)槭挂恍┗加心I虛的男性錯(cuò)過最好的調(diào)理時(shí)間,到嚴(yán)重了才會(huì)發(fā)覺.其實(shí),當(dāng)腎虛的癥狀出現(xiàn)時(shí),男人的身體都會(huì)發(fā)出一些信號的,只要參照便能夠知曉.
很多人認(rèn)為氣血不通才會(huì)出現(xiàn)怕冷的狀況,其實(shí),腎虛的癥狀體現(xiàn)之一也是會(huì)出現(xiàn)怕冷,并且手腳冰冷等.
癥狀一、哈欠連連,經(jīng)久不止
打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象,一般在身體疲倦欲睡時(shí),或者在酣睡中被人叫醒時(shí)都會(huì)發(fā)作,這些時(shí)候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象,不必?fù)?dān)心。但如果不拘時(shí)間,在不疲倦的時(shí)候哈欠連連,經(jīng)久不止,可能說明你有腎虛的問題,應(yīng)引起足夠重視。
打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽虛證,這類人除了哈欠連連、神疲乏力外,還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等癥狀,如果看看舌頭,還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。
癥狀二、無緣無故地感覺口咸
腎陰虛的人,除了口咸外,往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀,如果看一下舌頭,還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄。
腎陽虛的人,除了口咸外,往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀,如果看一下舌頭,還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印。
癥狀三、無故地出現(xiàn)恐懼的感覺
這里說的“恐”與平時(shí)說的驚是有區(qū)別的。驚是事先自己不知道,事出突然而受到驚嚇??志褪撬追Q的膽怯,自己事先是知道的,就是害怕。由腎虛導(dǎo)致的善恐,一般會(huì)同時(shí)伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀,可以把這一特點(diǎn)作為判斷的參考。
腎陰虛的人,在恐懼的同時(shí)還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀,如果看看舌頭,還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干。腎陽虛的人,在恐懼的同時(shí)還伴有怕冷、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀,如果看看舌頭,還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩、舌苔白。
當(dāng)有以上腎虛的癥狀出現(xiàn)時(shí),男性就要警惕了.當(dāng)然也不必要過于緊張,因?yàn)橄鄬碚f,很多男性多少都會(huì)出現(xiàn)腎虛的癥狀,只要經(jīng)過及時(shí)的調(diào)整和飲食上的護(hù)理一般都是能夠恢復(fù)的.而且腎虛的初始階段并不會(huì)造成很大的影響,飲食調(diào)理一般能夠起到效果。
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