【簡介】薇菜,學名:桂皮紫萁,別名牛毛廣。薇菜的氨基酸、礦物質(zhì)含量均較高,具有較高的營養(yǎng)價值。 【性味歸經(jīng)】性微寒,味苦;入肝、脾、肺經(jīng)。
【功效】根莖、葉柄基部可切段、切片曬干后入藥,具有清熱解毒,潤肺理氣,補虛舒絡,止血殺蟲的功效。主治衄血,吐血,赤痢,子宮功能性出血,風熱感冒等病癥。 【食療作用】1.殺菌消炎,抗病毒 薇菜煎劑對流感病毒甲型、乙型、丙型均顯示明顯抑制作用、也可抑制腺病毒ⅲ型、脊髓灰質(zhì)炎病毒ⅱ型、流行性乙型腦炎病毒及單純皰疹病毒等。 2.止血 薇菜可輔助治療吐血、便血、崩漏等出血性疾病,有一定效果。 3.營養(yǎng)健體 薇菜營養(yǎng)豐富,補益脾胃,利腸,常食之有強身健體之功。 【烹飪指導】嫩莖葉焯水后可拌、炒、蒸、做湯、做餡; 薇菜干宜用溫水泡發(fā),泡發(fā)后食用,可制作成“涼拌薇菜”、“青炒薇菜”、“薇菜蒸肉”等。 紫其根莖用清水浸泡7天左右,取出搗碎,經(jīng)過濾可提取淀粉(稱為蕨粉),能制作粉皮、粉條,有一定滋補作用 【保健食譜】1.燒三鮮薇菜 薇菜250克,鮮蘑菇、熟雞肉、水發(fā)海米、冬筍絲各25克,火腿末15克,油菜3o克,蔥花、姜末各10克。將雞肉、鮮蘑菇、油菜切成絲;薇菜去雜洗凈;鍋內(nèi)放油燒熱,用蔥、姜煸香,加入料酒、醬油、雞湯、白糖、精鹽,再放入火腿、筍絲,最后加入菠菜、蘑菇、雞肉,用文火燜燒透,放入油菜、味精略燒,用濕淀粉勾稀芡,淋花椒油出鍋即成。此菜清淡鮮嫩,咸鮮適口,可為人體提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì),具有清熱解毒,滋陰潤肺,益
氣補虛的作用。適宜于吐血,赤痢便血,崩漏,小便頻數(shù),遺精,體倦乏力,虛勞瘦弱等病癥。