刺猬渾身長(zhǎng)刺，所以不可靠近，必須保持距離；而有意思的是，刺猬的胸前卻不長(zhǎng)刺，就是說(shuō)兩只刺猬要想親密接觸，必須敞開(kāi)心扉。
人亦如此，每個(gè)人身上都帶有刺，尤其是親密關(guān)系的雙方，所以說(shuō)越是親密的人越容易發(fā)生沖突，保持距離、分清界限，同時(shí)敞開(kāi)彼此的心胸，兩人才可以和諧相處。
相對(duì)親人來(lái)說(shuō)，我們往往對(duì)“別人”更有耐心，更不容易發(fā)火。因?yàn)槲覀兗僭O(shè)“別人”是不了解我們的，要取得“別人”的了解和配合是需要充分溝通的。但面對(duì)家人，我們的耐心就很有限，因?yàn)槲覀冋J(rèn)為家人應(yīng)該是最了解最支持我們的。
原因一：我們有時(shí)并沒(méi)有意識(shí)到我們對(duì)親人的期望過(guò)高。
原因二：面對(duì)親人的要求和期望，我們感受到的壓力更大。
原因三：面對(duì)親人，我們往往存在放肆性。
原因四：面對(duì)親人，我們有時(shí)會(huì)陷入單級(jí)思維。
改善方法：
1、和親人溝通過(guò)程中，注意避免省略式溝通，如果遇到了郁悶的事情，把前因后果說(shuō)出來(lái)，哪怕家人沒(méi)有辦法幫到忙，但是長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看增加了家人之間的互相理解，自己的郁悶情緒也在一定程度上得到緩解。
2、認(rèn)真的和家人一起討論實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的步驟和方法，如果真的可行，接受家人的建議并努力去做。同時(shí)將那些不符合實(shí)際的目標(biāo)和愿望篩選出來(lái)，得到家人的理解。
3、發(fā)生沖突的時(shí)候，如果一下想的不是很清楚，先停下來(lái)。到了睡前靜心想一想，自己是不是又陷入單級(jí)思維，鉆了牛角尖了呢?自己的要求是不是太主觀了呢?自己有沒(méi)有考慮到家人的感受和客觀實(shí)際情況呢?
根據(jù)權(quán)威調(diào)查，隨著經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)不斷加劇，人們學(xué)習(xí)、工作與生活的壓力越來(lái)越大，現(xiàn)代人的情緒變得越來(lái)越焦慮與暴躁，效率卻在不斷降低，心態(tài)甚至很容易極端化，因心理因素導(dǎo)致的不良事件日益增多。
我們通過(guò)大量測(cè)試與調(diào)查，確認(rèn)因心理狀態(tài)的影響常常會(huì)導(dǎo)致以下現(xiàn)象：
?感覺(jué)到自己很容易發(fā)火，常與人爭(zhēng)吵，情緒波動(dòng)大；
?經(jīng)常與家人賭氣、爭(zhēng)吵，家庭關(guān)系相處困難；
?不知如何尋找真愛(ài)，對(duì)他人沒(méi)有信任感；
?經(jīng)常失眠、無(wú)法入睡或睡眠質(zhì)量差；
?常與伴侶發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，埋怨對(duì)方，對(duì)婚姻信心不足；
? 出現(xiàn)家庭與事業(yè)沖突，不知如何去平衡；
? 自己或身邊的親友有酗酒、酗煙、網(wǎng)癮等不良習(xí)慣；
? 覺(jué)得有些莫名其妙的想法、念頭，讓自己覺(jué)得焦慮不安；
? 婚姻中出現(xiàn)了家暴、外遇、第三者；
? 認(rèn)為孩子學(xué)習(xí)不好，性格固執(zhí)，不聽(tīng)自己的話；
?……
在我們滿足了基本的生存需求之后，都有更高的精神追求，希望獲得快樂(lè)與幸福的正面能量，減少痛苦、害怕、焦慮的負(fù)面情緒。
愛(ài)恩心理的“健康心理咨詢”能幫您做什么？
?學(xué)會(huì)有效控制焦慮、抑郁、躁狂等情緒，合理地釋放不良情緒；
?克服對(duì)一些特殊事物的恐懼，如花圈、高空、眼光、社交等；
?改善睡眠質(zhì)量，預(yù)防失眠、入睡困難等情況發(fā)生；
? 迅速改善戀愛(ài)或夫妻關(guān)系，有效實(shí)現(xiàn)親密與和諧；
?改善夫妻關(guān)系、親子關(guān)系，創(chuàng)造和諧的家庭氛圍；
? 幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，培養(yǎng)獨(dú)立自主的個(gè)性；
? 幫助孩子學(xué)會(huì)與人溝通的技巧，形成良好的人際關(guān)系；
?幫助孩子找到自己的優(yōu)勢(shì)和興趣點(diǎn)，挖掘潛能，明確未來(lái)方向；
?培養(yǎng)孩子獲得立竿見(jiàn)影的功效，使孩子擁有超強(qiáng)情商和智商，為成功人生打好基礎(chǔ)；
? ......
健康心理咨詢，幫助人們實(shí)現(xiàn)輕松學(xué)習(xí)、快樂(lè)工作、幸福生活，已經(jīng)越來(lái)越被人們接受及信賴！
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