心理能量，幫你沖破“職業(yè)倦怠”的魔咒
職業(yè)枯竭（Job Burn-out）又稱“工作倦怠”，是指在工作重壓下的一種身心疲憊的狀態(tài)，厭倦工作的感受，是一種身心能量被工作耗盡的感覺。
職業(yè)枯竭可表現(xiàn)為身體疲勞、情緒低落、創(chuàng)造力衰竭、價值感降低，工作上的消極狀態(tài)還會進而影響整個生活狀態(tài)。
根據(jù)權(quán)威調(diào)查，隨著經(jīng)濟高速發(fā)展，競爭不斷加劇，人們學習、工作與生活的壓力越來越大，現(xiàn)代人的情緒變得越來越焦慮與暴躁，效率卻在不斷降低，心態(tài)甚至很容易極端化，因心理因素導致的不良事件日益增多。
我們通過大量測試與調(diào)查，確認因心理狀態(tài)的影響常常會導致以下現(xiàn)象：
? 感覺到前途迷茫與疲憊，不知道自己將來的方向；
?工作、學習與生活感覺很吃力，感覺能力不足；
?性格固執(zhí)或懦弱，不愿與人溝通或交流；
?不知道如何與同事相處，與老板、客戶不能很好交流；
?覺得受到不公平待遇或運氣很差，心情低落；
?感覺到自己很容易發(fā)火，常與人爭吵，情緒波動大；
?覺得別人不喜歡自己，感到很自卑，對自己沒有一點信心；
?經(jīng)常與家人賭氣、爭吵，家庭關(guān)系相處困難；
?不知如何尋找真愛，對他人沒有信任感；
?經(jīng)常失眠、無法入睡或睡眠質(zhì)量差；
?常與伴侶發(fā)生爭執(zhí)，埋怨對方，對婚姻信心不足；
? 出現(xiàn)家庭與事業(yè)沖突，不知如何去平衡；
? 自己或身邊的親友有酗酒、酗煙、網(wǎng)癮等不良習慣；
? 覺得有些莫名其妙的想法、念頭，讓自己覺得焦慮不安；
? 婚姻中出現(xiàn)了家暴、外遇、第三者；
? 認為孩子學習不好，性格固執(zhí)，不聽自己的話；
?……
在我們滿足了基本的生存需求之后，都有更高的精神追求，希望獲得快樂與幸福的正面能量，減少痛苦、害怕、焦慮的負面情緒。
愛恩心理的“健康心理咨詢”能幫您做什么？
? 提升記憶、分析、判斷與感覺能力，保持最佳身心狀態(tài)，讓學習、工作變得輕松容易；
?學會有效控制焦慮、抑郁、躁狂等情緒，合理地釋放不良情緒；
?緩解壓力，學會如何正確地應對壓力，樹立合理的信念；
?克服對一些特殊事物的恐懼，如花圈、高空、眼光、社交等；
?改善睡眠質(zhì)量，預防失眠、入睡困難等情況發(fā)生；
? 幫您有效地改善不良個性，如性格固執(zhí)、脾氣急躁、不善言談等；
?擺脫情感或事件創(chuàng)傷，重拾生活信心，對未來充滿希望；
?學會善待自己，肯定自我價值，增強自信心，保持積極樂觀心態(tài)；
?開發(fā)個人內(nèi)在潛能，達成更高的成就和更大的人生目標；
? 糾正一些不良嗜好，如戒煙、戒酒、戒網(wǎng)癮等；
? 掌握提升工作能力的方法，有效管理時間，提高工作效率；
?改善人際關(guān)系，更好地與主管、同事、客戶溝通，塑造最佳團隊，取得卓越績效；
? 迅速改善戀愛或夫妻關(guān)系，有效實現(xiàn)親密與和諧；
?改善夫妻關(guān)系、親子關(guān)系，創(chuàng)造和諧的家庭氛圍；
? 幫助孩子養(yǎng)成良好的學習和生活習慣，培養(yǎng)獨立自主的個性；
? 幫助孩子學會與人溝通的技巧，形成良好的人際關(guān)系；
?幫助孩子找到自己的優(yōu)勢和興趣點，挖掘潛能，明確未來方向；
?培養(yǎng)孩子獲得立竿見影的功效，使孩子擁有超強情商和智商，為成功人生打好基礎(chǔ)；
? ......
健康心理咨詢，幫助人們實現(xiàn)輕松學習、快樂工作、幸福生活，已經(jīng)越來越被人們接受及信賴！
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