推拿按摩必須注意哪些
按摩時(shí)雙手一直要保持清潔,按摩時(shí)也不要戴什么裝飾,以免傷害到按摩者的皮膚。按摩之前為了能取得良好的效果,按摩者應(yīng)該全身放松,全身按摩時(shí)要注意按摩方向,要順著血液和淋巴液回流的方向按摩,力度要由輕到重。
一般像有急性傳染病、急性骨髓炎、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎、傳染性皮膚病、皮膚濕疹、水火燙傷、膚潰瘍、腫瘤,以及各種瘡瘍等癥。除此以外的話,婦女經(jīng)期,懷孕五個(gè)月以上的孕婦,急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。還有就是久病過(guò)分虛弱的、素有嚴(yán)重心血管病的或高齡體弱的患者,這些人都禁止按摩的。
推拿保健的好處
(1)疏通經(jīng)絡(luò)?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō):“經(jīng)絡(luò)不通;病生于不仁,治之以按摩”,說(shuō)明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。如按揉足三里,推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等,從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看,按摩主要是通過(guò)刺激末梢神經(jīng),促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過(guò)程,以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能,使機(jī)能的新陳代謝水平有所提高。
(2)調(diào)和氣血。明代養(yǎng)生家羅洪在《萬(wàn)壽仙書》里說(shuō):“按摩法能疏通毛竅,能運(yùn)旋榮衛(wèi)”。這里的運(yùn)旋榮衛(wèi),就是調(diào)和氣血之意。因?yàn)榘茨褪且匀彳?、輕和之力,循經(jīng)絡(luò)、按穴位,施術(shù)于人體,通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來(lái)調(diào)節(jié)全身,借以調(diào)和營(yíng)衛(wèi)氣血,增強(qiáng)機(jī)體健康?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,推拿手法的機(jī)械刺激,通過(guò)將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用,以提高局部組織的溫度,促使毛細(xì)血管擴(kuò)張,改善血液和淋巴循環(huán),使血液粘滯性減低,降低周圍血管阻力,減輕心臟負(fù)擔(dān),故可防治心血管疾病。
(3)提高機(jī)體免疫能力。如小兒痢疾,經(jīng)推拿時(shí)癥狀減輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時(shí),按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對(duì)照組進(jìn)行保健推拿,經(jīng)推拿的兒童組,發(fā)病率下降,身高、體重、食欲等皆高于對(duì)照組。以上臨床實(shí)踐及其他動(dòng)物實(shí)驗(yàn)皆證明,推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用,可增強(qiáng)人體的抗病能力。
也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)。使氣血周流、保持機(jī)體的陰陽(yáng)平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活,使人精神振奮,消除疲勞,對(duì)保證身體健康有重要作用。
推拿按摩的歷史
由來(lái)已久,有學(xué)者贊之為“元老醫(yī)術(shù)”。推拿作為以人療人的方法, 推拿一詞是由摩挲、按矯、按摩逐漸推拿演變而來(lái)的。它不僅是名詞的變更,而且包含著千百年來(lái),從事推拿醫(yī)術(shù)的醫(yī)師不斷總結(jié),不斷創(chuàng)新,不斷發(fā)展的結(jié)果。推拿醫(yī)術(shù)是中國(guó)古老的醫(yī)治傷病的方法,是中醫(yī)學(xué)的一個(gè)組成部分。推拿是醫(yī)生用雙手在病人身體上施加不同的力量、技巧和功力刺激某些特定的部位來(lái)達(dá)到恢復(fù)或改善人體的生機(jī)、促使病情康復(fù)的一種方法。它是“以人療人”的方法,屬于崇尚的自然療法的一種。由于它的方法簡(jiǎn)便無(wú)副作用,治療效果良好,所以幾千年來(lái)在中國(guó)不斷的得到發(fā)展,充實(shí)和提高。尤其是近四十年來(lái),由于西醫(yī)學(xué)習(xí)中醫(yī),開辦中醫(yī)學(xué)院,對(duì)中醫(yī)事業(yè)的發(fā)展和提高起到了巨大作用。一些科研機(jī)構(gòu)又對(duì)推拿機(jī)理開始進(jìn)行研究,取得了初步成績(jī),這對(duì)推拿又是一個(gè)很大的促進(jìn)。世界上很多國(guó)家都有人重視中國(guó)這一傳統(tǒng)療法,據(jù)了解有美國(guó)、英國(guó)、意大利、法國(guó)、德國(guó)、朝鮮、日本、菲律賓、新加坡、泰國(guó)、馬來(lái)西亞、印度、瑞典、西班牙、越南、阿根廷等國(guó)家來(lái)中國(guó)學(xué)習(xí)。還有一些聘中國(guó)專家出國(guó)開辦學(xué)習(xí)班。這說(shuō)明中國(guó)的推拿行手法治療疾病已受到世界的重視。