人不睡覺,只能活3天
睡覺比吃飯、喝水更重要睡眠不好的人,往往面色灰黃,智力及記憶力下降,精神萎靡,抵抗力差,容易衰老嚴重者會出現(xiàn)猝死。睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍,急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。
睡眠是人體恢復機體必不可少的生理過程,人一旦缺少睡眠,容易激發(fā)血管硬化,出現(xiàn)心腦供血不足,代謝產物不能及時排出體外,抵抗力降低。
長期的睡不好和睡眠障礙會直接危害身體健康,會導致高血壓、糖尿病、肥胖、心臟病發(fā)作和腦卒中的發(fā)病風險增加,另外,慢性睡眠障礙可引發(fā)抑郁。
鹿鳴之地----西豐
西豐被稱作—中國鹿鄉(xiāng)。這里美麗富饒,生機勃勃,是中國梅花鹿養(yǎng)殖基地。說起它的來歷,曾有過這樣的記錄。
公元1619年,清太祖努爾哈赤統(tǒng)一了其他少數(shù)民族后,同年8月,他馭王者之威,巡獵至今西豐一帶,因貪戀獵物,他獨自跨馬追獵至山深處,卻未獲一物。此時已近夜昏,清太祖又渴又餓。而且也迷路了,轉了幾圈都找不到回去的路。他仰天長嘆:我一生征戰(zhàn),未死疆場,難道要葬身于此地嗎。正惆悵時,突見一梅花鹿在他馬前看他,太祖非常高興,又追此鹿十里路,突然又不見了。失望之際卻發(fā)現(xiàn)了幾棵果樹,旁邊有一溪泉水,太祖大喜,飽食之后終于走出了深山。第二天,太祖對下屬說道,“... ...吾危難之地,幸得仙人化鹿救吾,乃天意也... ...”,又見這里鶯飛草長、翠色蔥蘢、梅花鹿等鳥獸眾多,于是下旨,把此地劃為鹿場,史稱“盛京圍場”。
公元1708年(康熙47年),康熙皇帝在圍場狩獵,突見一群梅花鹿在草甸食草,騎在馬上的康熙皇帝隨即彎弓搭箭,一鹿中箭,群鹿隨之逃去??滴跖鸟R急追,不想半途,竟遭到幾名潛入圍場的刺客行刺,幸得隨駕四皇子胤禛和眾衛(wèi)兵相救,才轉危為安,康熙遷怒于隨駕巡獵的皇太子胤礽,再加上父子早也不和,康熙盛怒之下下詔曰:… …太子不法祖德,不遵朕訓,惟肆惡虐眾,逃鹿之地有禁不止,豈可承大統(tǒng)乎……”,宣布廢除太子胤礽,交宗人府管教。自此后,四皇子胤禛深得康熙器重,直至登位大統(tǒng)。這是后話,但“逃鹿”作為西豐的別名也由此而生。
由于盛京圍場的建立,清代對梅花鹿的應用到了登峰造極的地步??滴趸实坩鳙C后經常直接引用鹿茸血,成為在位時間最長的皇帝。乾隆皇帝常食用鮮鹿肉烹飪的菜肴,以飽口福成為長壽的帝王;;慈禧太后每天清晨,必喝幾口用鹿茸片熬成的湯,以保延年。當年從宮里有諺語云:皇上喝鹿血,皇后吃鹿茸。,
正因如此,加上年復一年的狩獵,圍場內的梅花鹿越來越少,難以完成如數(shù)向皇家進貢,獵戶們從捕來的懷孕母鹿在圈養(yǎng)過程中生下仔鹿受到啟發(fā),知道梅花鹿是可圈養(yǎng)繁殖的。于是獵戶推舉威望較高的代表劉啟玉,去北京當面奏請慈禧太后,以求恩準人工繁殖梅花鹿。慈禧太后聽后立即恩準,還任命劉啟玉為七品“鹿馭”官。鹿馭的官位也成為因梅花鹿而設置的官銜。公元1895年,清光緒帝將'盛京圍場'易名,欽敕'皇家鹿苑'.
隨著鹿苑人員的不斷增多,各種社會問題應運而生,朝廷決定在此設立管理機構,此地原名雖被康熙帝御賜“逃鹿”,但因光緒帝乳名為逯兒,為避名諱,決定另起名稱。當時有一河流(現(xiàn)西豐寇河)自東向西流向,甚為奇特,又期盼五谷豐登,故上報朝廷,奏請易名為西豐。
公元1902年(光緒二十八年),朝廷下詔,正式設置西豐縣。這也是一個因為養(yǎng)殖梅花鹿而設置的縣城。西豐也被稱作“人工養(yǎng)鹿圣地”
這正是:
太祖盛威圍場成, 圣祖狩獵逃鹿行。
貢鹿敬獻有寶地, 物華天寶名西豐。
如今,一百多年過去,人工飼養(yǎng)梅花鹿在西豐已經蔚為大觀。截至2010年年末的統(tǒng)計,西豐全縣已擁有鹿場1956家,鹿飼養(yǎng)量21.2萬只,占全國的60%, 以遼寧金丹藥業(yè)為代表的中藥企業(yè)。正在打造中國鹿藥基地。我們看一下鹿鄉(xiāng)的光榮歷程吧
2008年5月20日,西豐縣以其悠久的鹿業(yè)歷史和巨大的養(yǎng)鹿業(yè)發(fā)展優(yōu)勢,被中國野生動物保護協(xié)會授予“中國鹿鄉(xiāng)”的稱號。
2009年西豐縣特色產品梅花鹿茸、梅花鹿鞭被國家質檢總局列入“國家地理標志保護產品”目錄。
2012年8月8日,第三屆(2012)中國鹿業(yè)發(fā)展大會暨首屆中國(西豐)鹿文化節(jié)在西豐召開
2014年8月,西豐成為中國·鹿與生命健康產業(yè)高峰論壇”舉辦地
厚重的歷史更讓西豐魅力無窮,傳說給西豐