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好睡眠讓女人睡出美麗好心情
老婆最近脾氣特別大，動不動就沖小孩發(fā)火。我知道她這段時間一直睡眠不好，每天黑眼圈連厚厚的粉底也壓不住，氣色更是差的一塌糊涂。我希望我老婆快點好起來，讓她每晚睡得香香甜甜的，一早起來精神煥發(fā)，氣色紅潤，重新變回我和孩子熟悉的那個柔情似水、青春靚麗的靚妻甜媽。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》：人之所以出現(xiàn)睡不著睡不好，都因七情犯腦：人體五臟受七情影響，元氣就會虛弱，會導(dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養(yǎng)就會導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，引發(fā)睡眠失調(diào)。
寶元神自我健康管理中心提醒：元氣足 睡眠好！
真陽元氣就像古代皇帝身邊的貼身護衛(wèi)，當(dāng)皇帝遇到有人行刺時，他們就要在瞬間來保護皇帝的安全。就是在沒有危險的時候，也一定要把有嫌疑的人員和皇帝隔開，保證安全。所以說，我們?nèi)梭w內(nèi)的真陽元氣一方面可以抵御外邪的侵入，另一方面還可以驅(qū)邪外出。
“氣之所在，邪不可干”氣的防御功能正常，邪氣就不易侵入，就算有邪氣侵入，也不易發(fā)病，即使發(fā)病，也容易治。
“邪之所湊，其氣必虛?！睔獾姆烙δ軠p弱時，機體抵御邪氣的能力就下降，不但容易染病，而且患病后難以治。
熬夜睡不著可誘發(fā)其他疾病
睡眠與軀體疾病關(guān)系密切，睡眠不足會使人體抵抗力下降，抗病和康復(fù)疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作，實踐證明手術(shù)后的病人睡不好，明顯延長影響傷口癒合的時間，如病人的基本睡眠得不到滿足，他們身體康復(fù)的希望幾乎微乎其微。
而且熬夜，睡眠不足還會直接危害個人健康，造成個人生活質(zhì)量嚴(yán)重下降的現(xiàn)象，而經(jīng)常熬夜睡不著危害絕非夸大其實，千里之堤毀于蟻穴，如果每天晚上睡不著不加以重視，就會引起嚴(yán)重的睡眠障礙，導(dǎo)致更大的危害。良好的睡眠狀況和我們的工作和生活息息相關(guān)，不要讓睡不著“偷去”你的精力、活力、人際關(guān)系和工作升值的空間。
寶元神自我健康管理中心提醒：元氣足 睡眠好！
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