在年少時,體內(nèi)元陽之氣處在上升階段,神經(jīng)、肌肉、骨骼等也都處于好的狀態(tài),這時應(yīng)該以保護(hù)元陽為主,就要摒棄不健康的生活方式和習(xí)慣,很多年輕人喜歡嗜食生飲寒涼的飲料,不管是冬天還是夏天從戶外回來,直接從冰箱里拿出飲料就喝,殊不知這樣做會為將來埋下病根。還有現(xiàn)在女孩子愛美,夏天穿露臍、露背裝,冬天穿短裙,常?!懊利悆鋈恕保鋵?shí)這樣做會使你體內(nèi)的元陽之氣和外界的寒邪相對抗,就會過多的消耗你體內(nèi)的元陽之氣,陰寒之邪就會直折元?dú)猓种脐枤獾纳l(fā)之機(jī),帶來各種陽虛寒凝癥狀,如痛經(jīng)、手腳冰冷甚至不孕。正所謂“巧婦難為無米之炊”,如果年輕時不注意護(hù)陽,身體元陽之氣就會逐漸減少,等上了年紀(jì)再想調(diào)理就很難了。 睡不好=皮膚衰老
皮膚的新陳代謝和修復(fù)是在夜間完成的。
許多女性由于長期的心理壓力、精神緊張、生活習(xí)慣、生理特點(diǎn)等原因,常年忍受著多夢、易醒、早醒、入睡困難等問題困擾。長期睡不好令許多女性面色無光、皮膚晦暗、干澀、色斑皺紋增多。睡眠不足已經(jīng)成為現(xiàn)代女性健康和美麗的主要敵人!
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常見睡眠障礙的危害有哪些?
一、會讓患者的身體抵抗力下降,對各種疾病的抵抗力減弱.
二、會導(dǎo)致兒童睡眠質(zhì)量下降,直接影響身體的健康生長與發(fā)育。
三、睡眠障礙的危害非常大,加速衰老,引發(fā)多種疾病,縮短人的壽命。
四、睡眠障礙的發(fā)生,導(dǎo)致患者的記憶力減退、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經(jīng)衰弱等。
五、如果患者長期睡眠不足的話,就會引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等癥。
六、另外長期睡眠不好還會造成注意力不集中,思維能力下降,產(chǎn)生焦慮、精神緊張等情緒。
晚上一個好的睡眠是人體的充電器,是機(jī)體的“滋補(bǔ)品”,是抵御疾病的“防線”。但是近年來,感覺自己睡不好睡不著的人越來越多,該怎么治呢?
人人都知道睡好覺很重要,但是并不是人人都能獲得好的睡眠,可能每個人都有過上床難以入睡,中間間斷多醒;多夢、噩夢不斷,似睡非睡的狀態(tài)一直持續(xù)到天亮。
寶元神自我健康管理中心推出健康睡眠新方式茸血補(bǔ)腦液,帶給實(shí)實(shí)在在的睡眠改善。家中常備,每天早晚喝一支,睡出健康好身體。