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寶寶每天吃幾次奶算是正常的？
月子后兩周開始有點(diǎn)規(guī)律，但規(guī)律還不準(zhǔn)從第三周到滿月前后，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠有些許規(guī)律，吃奶間隔也逐漸向2小時(shí)過渡。這是因?yàn)閷殞汅w力明顯比頭兩周更好一些了，并逐漸開始適應(yīng)這個(gè)新世界，吃完奶后能支撐他穩(wěn)定地睡一陣子了。但如果寶寶出現(xiàn)哭鬧難哄時(shí)，這規(guī)律可能又亂了。
是的，經(jīng)過了相對(duì)安寧的前兩周后，很多媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，第三周開始寶寶似乎沒之前好帶了?？摁[增多了，哄不住的情況多起來(lái)了。這并不是媽媽奶變少了，而是寶寶在長(zhǎng)大，清醒的時(shí)間開始拉長(zhǎng)。白天黑夜的交替、吃奶后脹氣的不適、對(duì)周圍環(huán)境的陌生和不安，甚至溫度的舒適與否，都很容易讓新生兒煩躁和哭鬧。這是最容易讓新媽媽有挫敗感的時(shí)期，分分鐘走在崩潰的邊緣。
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孕期參加些運(yùn)動(dòng)對(duì)母嬰健康有好處
在孕期孕媽媽們多參加些運(yùn)動(dòng)對(duì)自身和胎兒的健康來(lái)說(shuō)是非常有好處的，下面我們就來(lái)一起看看孕期運(yùn)動(dòng)有哪些好處？
美國(guó)婦產(chǎn)科協(xié)會(huì)(AOCG)推薦，孕婦如果沒有健康問題或妊娠合并癥，應(yīng)當(dāng)每天運(yùn)動(dòng)30分鐘或更長(zhǎng)一些。運(yùn)動(dòng)能夠幫助心臟、骨骼和大腦保持健康。保持運(yùn)動(dòng)對(duì)于孕媽媽還有其他額外的好處。比如：
● 運(yùn)動(dòng)可以阻止和減輕疼痛和孕期的痛苦，包括：靜脈曲張、背痛和疲憊；
● 運(yùn)動(dòng)能幫助孕媽媽們更快的恢復(fù)分娩中的身體損傷；
● 運(yùn)動(dòng)能夠降低在孕期罹患高血壓和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)；
● 運(yùn)動(dòng)幫助孕媽媽們更快的恢復(fù)產(chǎn)后體型；
● 保持運(yùn)動(dòng)能保護(hù)孕媽媽們情緒的健康。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的孕婦有更好的自尊，產(chǎn)生消沉和焦慮的風(fēng)險(xiǎn)更低。
低沖擊性的適度運(yùn)動(dòng)對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的。如散步、游泳、舞蹈和騎自行車等對(duì)于大多數(shù)孕媽媽都是舒適的并且令人愉悅的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)時(shí)你應(yīng)該：
● 當(dāng)您要運(yùn)動(dòng)時(shí)，慢慢開始，緩和的進(jìn)行，最后慢慢平靜而結(jié)束；
● 時(shí)不時(shí)的停下來(lái)休息一下；
● 確保運(yùn)動(dòng)前，運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后喝大量的水；
● 不要在非常炎熱和潮濕的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)；
● 如果感到不舒服，氣短和勞累，休息一下，感覺好轉(zhuǎn)再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)；
● 孕早期不要做背部的鍛煉。這樣做會(huì)讓給胎兒供血的血管承受過大的壓力，影響對(duì)胎兒的供血；
● 避免那些可能撞擊到腹部的運(yùn)動(dòng)像：跆拳道、足球、籃球和曲棍球；
盆腔底的運(yùn)動(dòng)或Kegel(提肛)運(yùn)動(dòng)對(duì)分娩很有幫助。盆底肌肉支撐著直腸、尿道等。通過Kegel(提肛)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌肉的強(qiáng)度可以幫您更容易分娩。還能幫助您避免孕中孕后的尿失禁。
盆腔肌群還可以用于控制排尿。但很難發(fā)現(xiàn)哪些肌肉來(lái)控制。但可以確信您鍛煉的是正確的肌群。
Kegel(提肛)運(yùn)動(dòng)方法：收縮盆底肌群10到15秒，放松5秒鐘；重復(fù)做10到20次，一天做3次；您在站立、坐或躺下時(shí)都可以做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
由此看來(lái)在孕期多參加些運(yùn)動(dòng)是非常有必要的，這樣還能夠?qū)υ袐?**分娩有很大的幫助。
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寶寶什么時(shí)候開始長(zhǎng)牙齒？
寶寶到了5、6個(gè)月左右，會(huì)長(zhǎng)出首顆牙齒，到2歲半左右乳牙會(huì)長(zhǎng)齊。
每個(gè)寶寶體質(zhì)不一樣，長(zhǎng)牙時(shí)間和順序也會(huì)有差別，只要是一周歲以前開始出牙都是正常的，寶寶已經(jīng)超過了1周歲，還未長(zhǎng)出一顆乳牙，需要咨詢醫(yī)生。
牙齒護(hù)理應(yīng)該從萌牙前開始，每次喂奶后應(yīng)該用干凈的、濕的小毛巾洗掉上腭、下頜、舌頭和口腔周圍的殘余奶量。出牙后堅(jiān)持給寶寶刷牙。
當(dāng)寶寶出現(xiàn)萌出順序
