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人難免有心情煩躁的時候,你不知何去何從,看所有的事情都不順眼,但又不得不面對。所以,你要給自己一段獨處的時光。
擠出一點點時間,走上街,隨便跳上一輛開往郊野的公交車,找一個人最少的站臺下車,走進大自然。找一個有溪水的偏僻角落坐下,聽聽水流潺潺,看看波光粼粼,亦或是躺在空曠的草地,任由風吹過臉頰,心情信馬由韁。這樣的時刻,即便孤獨,煩躁的心情漸漸排空,再回來,生命是自然的清新。實在沒有時間出去走走,那就獨坐小樓,閉目養(yǎng)神,只是打個盹的功夫,心便安靜了許多。
獨處不是絕對的孤獨,而是心和世界在對話,讓心變得更寬廣,把煩躁變成微小的塵埃。
2.適時沉默
有時候,人會被誤解或者無端猜忌,你不想解釋,所以選擇沉默。你無力的解釋,只會讓情況越來越糟糕,那些誤解或者猜忌你的人,以為你真有那么一回事,然后捏造出更多的風言風語。
如果你不說話呢?人家以為你不在乎,也許會變本加厲地中傷你,但最終會不了了之。一個巴掌打不響,沒有了對手,所有的爭執(zhí)都毫無意義。
沉默其實是一種心靈的語言,是“此時無聲勝有聲”的奇妙。