睡眠不好對精神活動(dòng)的影響![](http://zs1.img-1.com/pic/169640/p2/20170103154816_7144_zs.jpg)
有睡眠不佳狀況的人,大腦功能不能得到充分的休息和恢復(fù),長時(shí)間持續(xù)會(huì)導(dǎo)致更為嚴(yán)重的精神活動(dòng)方面的問題,包括:
? 情緒低落、感情脆弱、反應(yīng)遲鈍、判斷力和決策力降低、工作和學(xué)習(xí)能力下降;
? 對外部環(huán)境的反應(yīng)出現(xiàn)偏差:比如有些人會(huì)喪失興趣、麻木不仁、情感淡漠;
? 神經(jīng)過敏:正常的細(xì)微變化都會(huì)激起強(qiáng)烈的反應(yīng),情緒過于敏感,易激發(fā)煩躁、焦慮、不冷靜,易與周圍的人產(chǎn)生矛盾沖突,造成不和諧。
研究表明,患睡眠障礙的人比沒有睡眠障礙問題的人焦慮癥、抑郁癥發(fā)生率高出4倍。![](http://zs1.img-1.com/pic/169640/p2/20170103154807_7089_zs.jpg)
寶元神自我健康管理中心
寶元神自我健康管理中心是一家為您以及家人健康保駕護(hù)航的私人專屬健康團(tuán)隊(duì),我們每時(shí)每刻都會(huì)為您解決一切因元?dú)馓撊跻鸬陌Y狀難題。
當(dāng)您腳步慢了,說話聲音小了,再也不能干重活,皮膚沒有質(zhì)感、布滿皺紋,眼神不濟(jì)了,各種慢性病出現(xiàn)讓您驚慌失措的時(shí)候,你們做到的,我們可以,你們做不到的,我們更可以。
我們一直致力于弘揚(yáng)傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化;為家人健康保駕護(hù)航;讓身邊的人快樂生活;我們精準(zhǔn)專注,只做一件事:弘揚(yáng)傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化;我們崇尚孝道,只求一件事:踐行古圣先賢大德文化;
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【早晚一支,輕松睡好覺】![](http://zs1.img-1.com/pic/169640/p2/20170103154809_7160_zs.jpg)
不到四十歲,因工作和生活雙重壓力,從半年前開始,老是到了凌晨一兩點(diǎn)還是睡不著覺,睡著后又整宿做夢,第二天早上會(huì)感覺到特別疲憊。長此以往又引起了神經(jīng)衰弱,人也憔悴了很多。后來聽在醫(yī)藥公司上班的同學(xué)說茸血補(bǔ)腦液可以針對睡眠不好多夢、神經(jīng)衰弱效果獨(dú)特,剛開始他持著懷疑的態(tài)度買了十盒,服用了一個(gè)半月,結(jié)果服用后睡眠質(zhì)量大大提高,精神也好起來了......
寶元神自我健康管理中心提醒:元?dú)庾? 睡眠好!![](http://zs1.img-1.com/pic/169640/p2/20170103154819_7156_zs.jpg)