睡眠是維持生命極其重要,猶如水、食物一樣對人必不可少。許多人錯(cuò)識地認(rèn)為睡眠障礙不會影響人的健康而延誤。殊不知長期睡眠不足大腦功能就會紊亂,對身體造成多種危害,嚴(yán)重的會導(dǎo)致抑郁和精神障礙。
睡眠不好對于女性會引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),肌膚血液循環(huán)不暢,皮膚水分減少,變得干燥起皺,并且使色素增多,造成面容灰暗,脫發(fā)、月經(jīng)紊亂、長痘痘、皺紋、色斑;
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我們生活在大自然中,需要與天地自然相融,我們就會接觸到一年四季,春夏秋冬更替輪回,風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六氣,其實(shí)對我們?nèi)梭w本身有很多好處的,就如中醫(yī)有那樣一句話:“天養(yǎng)人以六氣,地飼人以五味!”就是說天賜給我們的一個(gè)瑰寶有六種氣體,我們呼吸春夏秋冬,春天有風(fēng)、夏天有熱、秋天有燥、冬天有寒,這是對人體有利的。但是六氣過了,像特別特別熱,或特別特別冷那就要在我們身體內(nèi)興風(fēng)作浪,就會給你帶來淤、帶來病、帶來痛的時(shí)候就變成六***了。也就是必然會接觸到中醫(yī)的有句話叫:“六***外感!
女人,不說也知道的秘密
女人有很多秘密,有的只和閨蜜說,有的只和家人說,但有一種秘密,即使你不說,大家也都知道。
天氣再熱也怕冷,怕吹風(fēng),手腳冰涼冰涼的,晚上睡覺蓋得少就不行,
平時(shí)萎靡不振,不想動(dòng),特別容易感冒,
消化不好,例假也不正常,脾氣也不好,
有的女性還會宮寒不孕。
昔日充滿青春活力,光芒四射的少女時(shí)代,如今卻疲憊不堪,這是為什么哪。
這一切的根源來自于女人的“陽氣”不足,黃帝內(nèi)經(jīng)說,:'陽者,衛(wèi)外而為固也',
如果陽氣不足,就會出現(xiàn)以上現(xiàn)象。
相信每個(gè)女人都可以陽氣充盈,重新回到少女時(shí)代。