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晚上睡不著
長期睡眠不足有哪些影響：
1.抵抗力下降。
2.引發(fā)心血管疾病。
3.頭昏腦脹，耳鳴,健忘，神經(jīng)衰弱等。
4.兒童長期睡眠不足會直接影響身體的生長發(fā)育。
5.長期睡眠不足加速衰老，引發(fā)多種疾病，縮短壽命。
6.長期睡眠不足造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生抑郁、焦慮、精神緊張等。
看看他們都怎么說：
“我現(xiàn)在躺下就能睡著，睡得特踏實，皮膚也有光澤了”
“最近起床后很清醒，人也精神，不覺著累了”
“月經(jīng)回來了，老公說我氣色很好，色斑淡了許多，臭脾氣也沒啦”
“茸血我剛剛用到第5盒，現(xiàn)在晚上睡得特別好，不再做噩夢了”
“太神了！我現(xiàn)在渾身有勁了，老婆說我變厲害了”
“以前每天晚上都要起夜5-6次，睡不好覺，現(xiàn)在都好啦”
經(jīng)常睡不好千萬別死扛!
睡眠障礙是個醫(yī)學問題，涉及的因素很多，怎樣在醫(yī)學上診斷，我們有3個方面的要素。
一、自己要感覺到睡眠的質(zhì)量感覺不夠好或者自己感覺到睡眠的數(shù)量不夠。
二、睡眠不足是一個主觀的體驗，有時候旁人可能看到你睡得不錯，但實際上睡眠的好壞是只有你自己才能夠感受到的。
三、是最重要的，睡眠問題引起了第二天白天各種各樣功能的紊亂，比如記憶力差、疲勞、工作效率降低等等，長時間睡眠不足，還能引起心機紊亂等，尤其是女性患者，表現(xiàn)尤其突出。
晚上一個好的睡眠是人體的充電器,是機體的“滋補品”,是抵御疾病的“防線”。但是近年來，感覺自己睡不好睡不著的人越來越多，該怎么治呢？
人人都知道睡好覺很重要，但是并不是人人都能獲得好的睡眠，可能每個人都有過上床難以入睡，中間間斷多醒；多夢、噩夢不斷，似睡非睡的狀態(tài)一直持續(xù)到天亮。
寶元神自我健康管理中心推出健康睡眠新方式茸血補腦液，帶給實實在在的睡眠改善。家中常備，每天早晚喝一支，睡出健康好身體。
睡覺比吃飯、喝水重要，睡眠不好的人，往往面色灰黃，智力及記憶力下降，精神萎靡，抵抗力差，長期睡眠不足將會給生活和工作帶來極大傷害，還會誘發(fā)多種疾?。喝绺哐獕?、糖尿病、心臟病等，更為嚴重地會出現(xiàn)突然猝死。
人體五臟受七情影響，元氣就會虛弱，會導致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養(yǎng)就會導致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，引發(fā)睡覺質(zhì)量下降，出現(xiàn)多夢，頭暈、記憶力下降。
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