睡覺(jué)比吃飯、喝水重要,睡眠不好的人,往往面色灰黃,智力及記憶力下降,精神萎靡,抵抗力差,長(zhǎng)期睡眠不足將會(huì)給生活和工作帶來(lái)極大傷害,還會(huì)誘發(fā)多種疾?。喝绺哐獕?、糖尿病、心臟病等,更為嚴(yán)重地會(huì)出現(xiàn)突然猝死。
人體五臟受七情影響,元?dú)饩蜁?huì)虛弱,會(huì)導(dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海,腦得不到精血滋養(yǎng)就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,引發(fā)睡覺(jué)質(zhì)量下降,出現(xiàn)多夢(mèng),頭暈、記憶力下降。
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小汪,單身,喜歡抽煙,抽了十多年,少運(yùn)動(dòng),沒(méi)事常去網(wǎng)吧,經(jīng)常深夜才回家;飲食不規(guī)律,上周3回到住處,感到劇烈的胃痛,臉色蒼白,室友趕忙送他到醫(yī)院。剛掛完急診,小汪突然臉色驟變,仰面倒地,不省人事,心跳、呼吸驟停。急診科初步確診急性心肌梗死,經(jīng)過(guò)努力搶救,小汪逃出了“鬼門(mén)關(guān)”。這次發(fā)病與他多年的生活飲食習(xí)慣密切相關(guān),長(zhǎng)期作息,飲食不規(guī)律,肌體抵抗力(元?dú)猓┚蜁?huì)耗損,元?dú)馓撊蹙蜁?huì)發(fā)生多種疾病甚至危及生命。
寶元神自我健康管理中心提醒:不管有沒(méi)有心腦血管病等基礎(chǔ)疾病,都應(yīng)提前補(bǔ)養(yǎng)元?dú)?,元?dú)庾悖眢w好!
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早晚喝一支,睡出健康好身體
晚上一個(gè)好的睡眠是人體的充電器,是機(jī)體的“滋補(bǔ)品”,是抵御疾病的“防線”。但是近年來(lái),感覺(jué)自己睡不好睡不著的人越來(lái)越多,該怎么治呢?
人人都知道睡好覺(jué)很重要,但是并不是人人都能獲得好的睡眠,可能每個(gè)人都有過(guò)上床難以入睡,中間間斷多醒;多夢(mèng)、噩夢(mèng)不斷,似睡非睡的狀態(tài)一直持續(xù)到天亮。
寶元神自我健康管理中心推出健康睡眠新方式茸血補(bǔ)腦液,帶給實(shí)實(shí)在在的睡眠改善。家中常備,每天早晚喝一支,睡出健康好身體。