睡眠不好對(duì)健康的危害
長(zhǎng)期睡眠不好的人,由于生理機(jī)能得不到休整養(yǎng)息,調(diào)節(jié)平衡功能受到損害,人體會(huì)產(chǎn)生以下健康問題:
? 身體抵抗力下降,對(duì)各種疾病的抵抗力減弱,軀體會(huì)出現(xiàn)瘙癢、腹瀉、疼痛、咳嗽等;
? 易出現(xiàn)高血壓、糖尿病、心腦血管疾??;
? 經(jīng)常睡眠不好,還易出現(xiàn)癡呆癥狀、記憶力減退;過早衰老,縮短壽命。
長(zhǎng)期缺乏睡眠、身體得不到及時(shí)修復(fù)的人,其壽命比正常人要縮短10~15年。
睡眠障礙是個(gè)醫(yī)學(xué)問題,涉及的因素很多,怎樣在醫(yī)學(xué)上診斷,我們有3個(gè)方面的要素。
一、自己要感覺到睡眠的質(zhì)量感覺不夠好或者自己感覺到睡眠的數(shù)量不夠。
二、睡眠不足是一個(gè)主觀的體驗(yàn),有時(shí)候旁人可能看到你睡得不錯(cuò),但實(shí)際上睡眠的好壞是只有你自己才能夠感受到的。
三、是最重要的,睡眠問題引起了第二天白天各種各樣功能的紊亂,比如記憶力差、疲勞、工作效率降低等等,長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足,還能引起心機(jī)紊亂等,尤其是女性患者,表現(xiàn)尤其突出。
鹿茸血讓我睡眠好 氣色好 心情好
不知不覺中已經(jīng)服用茸血補(bǔ)腦液快10個(gè)多月了?,F(xiàn)在每天喝茸血已經(jīng)成為一種習(xí)慣。因?yàn)槿籽o了我一個(gè)健康的身體。
沒有服用茸血之前,我的身體狀況很不好。入睡非常困難,明明很瞌睡,躺在床上卻是翻來(lái)翻去睡不著。晚上睡不好,白天沒精神,整個(gè)人很憔悴。
一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)讓我接觸到了茸血補(bǔ)腦液。當(dāng)時(shí)看了它的主要功效是健腦,大補(bǔ)元?dú)?,生精補(bǔ)髓,強(qiáng)筋壯骨很有效。在喝了大概10天左右,我的睡眠有了改變,入睡快了,不再像以前那樣要好久才能睡著。這讓我很開心,一直按時(shí)每天飯前半小時(shí)空腹喝。茸血療效真的很神奇。讓我對(duì)它越來(lái)越有信心。
我為我選擇了茸血而慶幸,也因?yàn)槲业膱?jiān)持,我現(xiàn)在是睡眠好,身體好,氣色好,心情好!
簡(jiǎn)單!相信!堅(jiān)持!讓我擁有一個(gè)好身體。感恩感謝茸血補(bǔ)腦液!
經(jīng)常睡不好千萬(wàn)別死扛!
睡眠障礙是個(gè)醫(yī)學(xué)問題,涉及的因素很多,怎樣在醫(yī)學(xué)上診斷,我們有3個(gè)方面的要素。
一、自己要感覺到睡眠的質(zhì)量感覺不夠好或者自己感覺到睡眠的數(shù)量不夠。
二、睡眠不足是一個(gè)主觀的體驗(yàn),有時(shí)候旁人可能看到你睡得不錯(cuò),但實(shí)際上睡眠的好壞是只有你自己才能夠感受到的。
三、是最重要的,睡眠問題引起了第二天白天各種各樣功能的紊亂,比如記憶力差、疲勞、工作效率降低等等,長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足,還能引起心機(jī)紊亂等,尤其是女性患者,表現(xiàn)尤其突出。
晚上一個(gè)好的睡眠是人體的充電器,是機(jī)體的“滋補(bǔ)品”,是抵御疾病的“防線”。但是近年來(lái),感覺自己睡不好睡不著的人越來(lái)越多,該怎么治呢?
人人都知道睡好覺很重要,但是并不是人人都能獲得好的睡眠,可能每個(gè)人都有過上床難以入睡,中間間斷多醒;多夢(mèng)、噩夢(mèng)不斷,似睡非睡的狀態(tài)一直持續(xù)到天亮。
寶元神自我健康管理中心推出健康睡眠新方式茸血補(bǔ)腦液,帶給實(shí)實(shí)在在的睡眠改善。家中常備,每天早晚喝一支,睡出健康好身體。