整夜睡不著怎么辦

睡眠不好到底有多可怕？

　　持續(xù)1周睡眠不好的人會(huì)變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)幻覺、妄想等嚴(yán)重的精神障礙。連續(xù)睡不好還會(huì)使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，出現(xiàn)定向障礙或共濟(jì)失調(diào)。

     茸血有價(jià)，健康無價(jià)，人體元?dú)庠匠渥悖挚沽妥杂δ芴嵘?，疾病就消失；元?dú)馓澨?，抵抗力和自愈功能降低，疾病就?huì)悄然而至。

常見睡眠障礙的危害有哪些?

　　一、會(huì)讓患者的身體抵抗力下降，對(duì)各種疾病的抵抗力減弱.

　　二、會(huì)導(dǎo)致兒童睡眠質(zhì)量下降，直接影響身體的健康生長與發(fā)育。

　　三、睡眠障礙的危害非常大，加速衰老，引發(fā)多種疾病，縮短人的壽命。

     四、睡眠障礙的發(fā)生，導(dǎo)致患者的記憶力減退、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經(jīng)衰弱等。

　　五、如果患者長期睡眠不足的話，就會(huì)引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等癥。

     六、另外長期睡眠不好還會(huì)造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生焦慮、精神緊張等情緒。

     晚上一個(gè)好的睡眠是人體的充電器,是機(jī)體的“滋補(bǔ)品”,是抵御疾病的“防線”。但是近年來，感覺自己睡不好睡不著的人越來越多，該怎么治呢？

   人人都知道睡好覺很重要，但是并不是人人都能獲得好的睡眠，可能每個(gè)人都有過上床難以入睡，中間間斷多醒；多夢(mèng)、噩夢(mèng)不斷，似睡非睡的狀態(tài)一直持續(xù)到天亮。

   寶元神自我健康管理中心推出健康睡眠新方式茸血補(bǔ)腦液，帶給實(shí)實(shí)在在的睡眠改善。家中常備，每天早晚喝一支，睡出健康好身體。

健康的標(biāo)準(zhǔn)之一就是睡得香

良好的睡眠有助于大腦功能的恢復(fù)，促進(jìn)思維的整合，提高學(xué)習(xí)和工作能力。經(jīng)常睡不好就會(huì)使注意力不集中、理解能力下降，學(xué)習(xí)效率降低，從而影響人的工作狀態(tài)。嚴(yán)重的直接容易患抑郁癥，有危及生命的危險(xiǎn)。

睡不好是抑郁、焦慮等神經(jīng)病癥的重要表現(xiàn)，而睡眠不足又往往加重疾病的癥狀，許多中老年人常年飽受睡不著的痛苦折磨。長時(shí)間睡眠不足降低機(jī)體的抵抗力，容易導(dǎo)致并加重感染性疾病、心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病等。