經(jīng)常睡不好千萬(wàn)別死扛!
睡眠障礙是個(gè)醫(yī)學(xué)問(wèn)題,涉及的因素很多,怎樣在醫(yī)學(xué)上診斷,我們有3個(gè)方面的要素。
一、自己要感覺(jué)到睡眠的質(zhì)量感覺(jué)不夠好或者自己感覺(jué)到睡眠的數(shù)量不夠。
二、睡眠不足是一個(gè)主觀的體驗(yàn),有時(shí)候旁人可能看到你睡得不錯(cuò),但實(shí)際上睡眠的好壞是只有你自己才能夠感受到的。
三、是最重要的,睡眠問(wèn)題引起了第二天白天各種各樣功能的紊亂,比如記憶力差、疲勞、工作效率降低等等,長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足,還能引起心機(jī)紊亂等,尤其是女性患者,表現(xiàn)尤其突出。
晚上一個(gè)好的睡眠是人體的充電器,是機(jī)體的“滋補(bǔ)品”,是抵御疾病的“防線(xiàn)”。但是近年來(lái),感覺(jué)自己睡不好睡不著的人越來(lái)越多,該怎么治呢?
人人都知道睡好覺(jué)很重要,但是并不是人人都能獲得好的睡眠,可能每個(gè)人都有過(guò)上床難以入睡,中間間斷多醒;多夢(mèng)、噩夢(mèng)不斷,似睡非睡的狀態(tài)一直持續(xù)到天亮。
寶元神自我健康管理中心推出健康睡眠新方式茸血補(bǔ)腦液,帶給實(shí)實(shí)在在的睡眠改善。家中常備,每天早晚喝一支,睡出健康好身體。
孝行天下
你在成功的道路上,常常感到身心疲憊,身體狀態(tài)越來(lái)越差,當(dāng)這些癥狀慢慢變的嚴(yán)重起來(lái)的時(shí)候,你還能怎么愛(ài)你的家人、你的事業(yè)。
百善孝為先!臨近年關(guān),家里老人年紀(jì)大了,很多病也就不請(qǐng)自來(lái)。兒女不是為了一定要功成名就才衣錦還鄉(xiāng),我們要做的就是平平安安回到父母的身邊,把那濃濃思念化作支支醇香濃厚充滿(mǎn)健康的祝福,寶元神自我健康中心為父母健康保駕護(hù)航,父母很需要!讓父母健康暖暖的過(guò)晚年!
鹿鳴之地----西豐
西豐被稱(chēng)作—中國(guó)鹿鄉(xiāng)。這里美麗富饒,生機(jī)勃勃,是中國(guó)梅花鹿養(yǎng)殖基地。說(shuō)起它的來(lái)歷,曾有過(guò)這樣的記錄。
公元1619年,清太祖努爾哈赤統(tǒng)一了其他少數(shù)民族后,同年8月,他馭王者之威,巡獵至今西豐一帶,因貪戀獵物,他獨(dú)自跨馬追獵至山深處,卻未獲一物。此時(shí)已近夜昏,清太祖又渴又餓。而且也迷路了,轉(zhuǎn)了幾圈都找不到回去的路。他仰天長(zhǎng)嘆:我一生征戰(zhàn),未死疆場(chǎng),難道要葬身于此地嗎。正惆悵時(shí),突見(jiàn)一梅花鹿在他馬前看他,太祖非常高興,又追此鹿十里路,突然又不見(jiàn)了。失望之際卻發(fā)現(xiàn)了幾棵果樹(shù),旁邊有一溪泉水,太祖大喜,飽食之后終于走出了深山。第二天,太祖對(duì)下屬說(shuō)道,“... ...吾危難之地,幸得仙人化鹿救吾,乃天意也... ...”,又見(jiàn)這里鶯飛草長(zhǎng)、翠色蔥蘢、梅花鹿等鳥(niǎo)獸眾多,于是下旨,把此地劃為鹿場(chǎng),史稱(chēng)“盛京圍場(chǎng)”。
公元1708年(康熙47年),康熙皇帝在圍場(chǎng)狩獵,突見(jiàn)一群梅花鹿在草甸食草,騎在馬上的康熙皇帝隨即彎弓搭箭,一鹿中箭,群鹿隨之逃去??滴跖鸟R急追,不想半途,竟遭到幾名潛入圍場(chǎng)的刺客行刺,幸得隨駕四皇子胤禛和眾衛(wèi)兵相救,才轉(zhuǎn)危為安,康熙遷怒于隨駕巡獵的皇太子胤礽,再加上父子早也不和,康熙盛怒之下下詔曰:… …太子不法祖德,不遵朕訓(xùn),惟肆惡虐眾,逃鹿之地有禁不止,豈可承大統(tǒng)乎……”,宣布廢除太子胤礽,交宗人府管教。自此后,四皇子胤禛深得康熙器重,直至登位大統(tǒng)。這是后話(huà),但“逃鹿”作為西豐的別名也由此而生。
由于盛京圍場(chǎng)的建立,清代對(duì)梅花鹿的應(yīng)用到了登峰造極的地步??滴趸实坩鳙C后經(jīng)常直接引用鹿茸血,成為在位時(shí)間最長(zhǎng)的皇帝。乾隆皇帝常食用鮮鹿肉烹飪的菜肴,以飽口福成為長(zhǎng)壽的帝王;;慈禧太后每天清晨,必喝幾口用鹿茸片熬成的湯,以保延年。當(dāng)年從宮里有諺語(yǔ)云:皇上喝鹿血,皇后吃鹿茸。,
正因如此,加上年復(fù)一年的狩獵,圍場(chǎng)內(nèi)的梅花鹿越來(lái)越少,難以完成如數(shù)向皇家進(jìn)貢,獵戶(hù)們從捕來(lái)的懷孕母鹿在圈養(yǎng)過(guò)程中生下仔鹿受到啟發(fā),知道梅花鹿是可圈養(yǎng)繁殖的。于是獵戶(hù)推舉威望較高的代表劉啟玉,去北京當(dāng)面奏請(qǐng)慈禧太后,以求恩準(zhǔn)人工繁殖梅花鹿。慈禧太后聽(tīng)后立即恩準(zhǔn),還任命劉啟玉為七品“鹿馭”官。鹿馭的官位也成為因梅花鹿而設(shè)置的官銜。公元1895年,清光緒帝將'盛京圍場(chǎng)'易名,欽敕'皇家鹿苑'.
隨著鹿苑人員的不斷增多,各種社會(huì)問(wèn)題應(yīng)運(yùn)而生,朝廷決定在此設(shè)立管理機(jī)構(gòu),此地原名雖被康熙帝御賜“逃鹿”,但因光緒帝乳名為逯兒,為避名諱,決定另起名稱(chēng)。當(dāng)時(shí)有一河流(現(xiàn)西豐寇河)自東向西流向,甚為奇特,又期盼五谷豐登,故上報(bào)朝廷,奏請(qǐng)易名為西豐。
公元1902年(光緒二十八年),朝廷下詔,正式設(shè)置西豐縣。這也是一個(gè)因?yàn)轲B(yǎng)殖梅花鹿而設(shè)置的縣城。西豐也被稱(chēng)作“人工養(yǎng)鹿圣地”
這正是:
太祖盛威圍場(chǎng)成, 圣祖狩獵逃鹿行。