睡眠不好會引發(fā)哪些問題?
俗話說“一夜好睡,精神百倍;徹夜難眠,渾身疲憊。”睡眠不足會使人情緒低落、脾氣暴躁、思維緩慢、反應(yīng)遲鈍。經(jīng)常如此更會使身體抵抗力下降,對各種疾病抵抗力減弱??梢哉f,睡眠不足,是身心健康的大敵。
初期影響一般來說,睡眠質(zhì)量不佳但尚未十分嚴重的人,有這樣一些表現(xiàn):
? 外在面貌:面色萎黃、黑眼圈、白發(fā)、脫發(fā);
? 胃腸問題:經(jīng)常感覺腸胃不適,例如胃不舒服、胃脹、食欲不振、反酸噯氣、大便失調(diào)等;
? 精神問題:情緒低落、煩躁易怒、抑郁、精神不振;
? 其它問題:此外還可能導(dǎo)致頭暈、頭疼等。
當以上這些較為輕微的身體問題出現(xiàn)時,就要非常引起警惕了,要想辦法提高睡眠質(zhì)量,否則很容易引起更多、更大的問題。
點燃元氣
清朝一代名醫(yī)葉天士有一天出診回到家中,聽到侄女和夫人哭訴,原來侄女嫁到蘇州府李姓富商,新婚之初恩愛有加,翌年侄女產(chǎn)下一子,身材開始發(fā)福走形,面色暗黃。李姓富商漸露厭惡之感,開始沉溺,流漣青樓,不務(wù)正業(yè)。侄女夜夜獨守空房,心中甚是郁悶,既無佳肴滋補,又頻添憂愁傷身,可謂有損元氣。
葉天士聽后,略思,對夫人和侄女說:解鈴還須系鈴人,我開一劑調(diào)補元氣之方,須每日煎煮一劑,三餐前二刻鐘喝下,萬不可缺少一劑,六十日還你窈窕。侄女按囑咐服用,果然很快恢復(fù)身形,而且面容紅潤光澤,李姓富商見喜之,又恢復(fù)以前恩愛,正應(yīng)了那句家和萬事興,家境比以前更興旺起來......
其實,世上沒有神醫(yī),甚至沒有能“救命”的醫(yī)生,只有智慧的醫(yī)生和“善假于物”的醫(yī)生。扁鵲、葉天士等尚不敢貪天功以為己有,都是在先賢《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“正氣存內(nèi),邪不可干”的道理知道真正將疾病祛除的是人身自有的元氣,醫(yī)生的職責就是點燃患者的元氣,使之返回正常的狀態(tài),元氣恢復(fù)了,他就能排兵布陣,揮戈舞戟,將疾病一網(wǎng)打盡,于是,人體就能康復(fù)如初。
早晚喝一支,睡出健康好身體
晚上一個好的睡眠是人體的充電器,是機體的“滋補品”,是抵御疾病的“防線”。但是近年來,感覺自己睡不好睡不著的人越來越多,該怎么治呢?
人人都知道睡好覺很重要,但是并不是人人都能獲得好的睡眠,可能每個人都有過上床難以入睡,中間間斷多醒;多夢、噩夢不斷,似睡非睡的狀態(tài)一直持續(xù)到天亮。
寶元神自我健康管理中心推出健康睡眠新方式茸血補腦液,帶給實實在在的睡眠改善。家中常備,每天早晚喝一支,睡出健康好身體。