睡眠不好會(huì)引發(fā)哪些問題?
俗話說“一夜好睡,精神百倍;徹夜難眠,渾身疲憊?!彼卟蛔銜?huì)使人情緒低落、脾氣暴躁、思維緩慢、反應(yīng)遲鈍。經(jīng)常如此更會(huì)使身體抵抗力下降,對(duì)各種疾病抵抗力減弱。可以說,睡眠不足,是身心健康的大敵。
初期影響一般來說,睡眠質(zhì)量不佳但尚未十分嚴(yán)重的人,有這樣一些表現(xiàn):
? 外在面貌:面色萎黃、黑眼圈、白發(fā)、脫發(fā);
? 胃腸問題:經(jīng)常感覺腸胃不適,例如胃不舒服、胃脹、食欲不振、反酸噯氣、大便失調(diào)等;
? 精神問題:情緒低落、煩躁易怒、抑郁、精神不振;
? 其它問題:此外還可能導(dǎo)致頭暈、頭疼等。
當(dāng)以上這些較為輕微的身體問題出現(xiàn)時(shí),就要非常引起警惕了,要想辦法提高睡眠質(zhì)量,否則很容易引起更多、更大的問題。
鹿茸血讓我睡眠好 氣色好 心情好
不知不覺中已經(jīng)服用茸血補(bǔ)腦液快10個(gè)多月了?,F(xiàn)在每天喝茸血已經(jīng)成為一種習(xí)慣。因?yàn)槿籽o了我一個(gè)健康的身體。
沒有服用茸血之前,我的身體狀況很不好。入睡非常困難,明明很瞌睡,躺在床上卻是翻來翻去睡不著。晚上睡不好,白天沒精神,整個(gè)人很憔悴。
一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)讓我接觸到了茸血補(bǔ)腦液。當(dāng)時(shí)看了它的主要功效是健腦,大補(bǔ)元?dú)?,生精補(bǔ)髓,強(qiáng)筋壯骨很有效。在喝了大概10天左右,我的睡眠有了改變,入睡快了,不再像以前那樣要好久才能睡著。這讓我很開心,一直按時(shí)每天飯前半小時(shí)空腹喝。茸血療效真的很神奇。讓我對(duì)它越來越有信心。
我為我選擇了茸血而慶幸,也因?yàn)槲业膱?jiān)持,我現(xiàn)在是睡眠好,身體好,氣色好,心情好!
簡(jiǎn)單!相信!堅(jiān)持!讓我擁有一個(gè)好身體。感恩感謝茸血補(bǔ)腦液!
【早晚一支,輕松睡好覺】
不到四十歲,因工作和生活雙重壓力,從半年前開始,老是到了凌晨一兩點(diǎn)還是睡不著覺,睡著后又整宿做夢(mèng),第二天早上會(huì)感覺到特別疲憊。長(zhǎng)此以往又引起了神經(jīng)衰弱,人也憔悴了很多。后來聽在醫(yī)藥公司上班的同學(xué)說茸血補(bǔ)腦液可以針對(duì)睡眠不好多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱效果獨(dú)特,剛開始他持著懷疑的態(tài)度買了十盒,服用了一個(gè)半月,結(jié)果服用后睡眠質(zhì)量大大提高,精神也好起來了......
寶元神自我健康管理中心提醒:元?dú)庾? 睡眠好!