想要健康就要睡得香
睡覺是維持生命健康的關(guān)鍵之一,極其重要,猶如水、食物一樣對(duì)人必不可少。許多人錯(cuò)識(shí)地認(rèn)為晚上睡不好,經(jīng)常熬夜睡眠不足不會(huì)影響人的健康而延誤。
良好的睡眠有助于大腦功能的恢復(fù),促進(jìn)思維的整合,提高學(xué)習(xí)和工作能力。殊不知長(zhǎng)期睡眠不足大腦功能就會(huì)紊亂,經(jīng)常晚上休息不好就會(huì)使注意力不集中、理解能力下降,學(xué)習(xí)效率降低,從而影響人的工作狀態(tài)。嚴(yán)重的直接容易患抑郁癥,有危及生命的危險(xiǎn)。
睡眠不好對(duì)精神活動(dòng)的影響
有睡眠不佳狀況的人,大腦功能不能得到充分的休息和恢復(fù),長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)會(huì)導(dǎo)致更為嚴(yán)重的精神活動(dòng)方面的問(wèn)題,包括:
? 情緒低落、感情脆弱、反應(yīng)遲鈍、判斷力和決策力降低、工作和學(xué)習(xí)能力下降;
? 對(duì)外部環(huán)境的反應(yīng)出現(xiàn)偏差:比如有些人會(huì)喪失興趣、麻木不仁、情感淡漠;
? 神經(jīng)過(guò)敏:正常的細(xì)微變化都會(huì)激起強(qiáng)烈的反應(yīng),情緒過(guò)于敏感,易激發(fā)煩躁、焦慮、不冷靜,易與周圍的人產(chǎn)生矛盾沖突,造成不和諧。
研究表明,患睡眠障礙的人比沒有睡眠障礙問(wèn)題的人焦慮癥、抑郁癥發(fā)生率高出4倍。
感恩與你相遇
感恩于億萬(wàn)人之中的相遇,感恩您相信中醫(yī)中藥的力量,感恩把我?guī)У侥磉叺哪莻€(gè)人!在此之前您也許不認(rèn)識(shí)我,而我也不了解您。
想跟您聊點(diǎn)簡(jiǎn)單的,又很實(shí)際的問(wèn)題,健康是什么?每個(gè)人心里或許都有無(wú)數(shù)個(gè)答案。概括來(lái)講,就是“三好”:
能吃能喝胃口好,
能跑能跳腿腳好,
能說(shuō)能笑精神好。
這“三好”足以囊括所有的答案。
每個(gè)人都渴望健康,但是我們發(fā)現(xiàn)如今健康似乎成了一個(gè)奢侈品。在您的周圍或許有不少人飽受疾病折磨,或許您也是其中的一員,越來(lái)越多我們甚至叫不上名字的怪病出現(xiàn)在我們周圍,越來(lái)越多年輕人身體出現(xiàn)早衰的癥狀,所有這一切表明我們的健康真的出了問(wèn)題。
寶元神自我健康管理中心四大優(yōu)勢(shì)
1、專業(yè)優(yōu)勢(shì)
20年的營(yíng)銷經(jīng)驗(yàn),千人團(tuán)隊(duì),54年老品牌,中國(guó)梅花鹿品牌領(lǐng)軍產(chǎn)品;
2、產(chǎn)品優(yōu)勢(shì)
多年品牌宣傳,梅花鹿鹿茸血品牌,權(quán)威機(jī)構(gòu)批準(zhǔn);
3、服務(wù)優(yōu)勢(shì)
有專業(yè)的企業(yè)團(tuán)隊(duì),提供大量的健康咨詢,指導(dǎo)培訓(xùn),為您及家人解決因元?dú)馓撊跻鸬陌Y狀難題;
4、品牌優(yōu)勢(shì)
產(chǎn)品源自于“中國(guó)鹿鄉(xiāng)”,地理標(biāo)識(shí)保護(hù),梅花鹿產(chǎn)業(yè)知名品牌;